Как бросить курить народными средствами

1 Что происходит при отказе от курения

Изменения в организме у бросивших курить являются хорошей мотивацией для того, чтобы отказаться от никотиновой зависимости. А происходит следующее:

  1. 1. В крови уменьшается количество угарного газа.
  2. 2. Улучшается работа легких и сердечно-сосудистой системы, снижается вероятность получения инфаркта или инсульта.
  3. 3. Восстанавливается поверхность слизистой желудочно-кишечного тракта.
  4. 4. Бронхи очищаются от шлаков и токсинов.
  5. 5. Уменьшается вероятность развития онкологии.
  6. 6. Проходит вызываемый курением кашель.
  7. 7. Улучшается обмен веществ.
  8. 8. Улучшается цвет кожи.

Неприятные ощущения при отказе от курения возникают, они неизбежны, но кратковременны. Наблюдаются такие проявления, как головокружение, тошнота, сухость кожных покровов, высыпания на коже.

Табак содержит определенные ингредиенты, влияющие на аппетит.Никотин влияет на вкусовые рецепторы и блокирует запахи. При отказе от курения ощущения вкуса и запаха быстро восстанавливаются, как и аппетит.

Как следствие происходит восстановление необходимой массы тела, ведь заядлые курильщики часто отличаются нездоровой худобой. При отказе от курения улучшается настроения и умственные процессы, пропадает неприятный запах табака.

Как быстро бросить курить в домашних условиях

У курильщика формируются поведенческие рефлексы и привычки. Встал утром с постели – закурил. Выпил кофе, пообедал – надо покурить. Вышел из транспорта, из помещения – нужна сигарета. Для серьезного разговора или легкой беседы – нужен никотиновый помощник.

Мотивация

Специфична для каждого отдельного индивидуума. Перечень мотивов велик.

  • Забота о здоровье. Своем и своих близких.
  • Красота и привлекательность. Актуально для обоих полов.
  • Престиж, современность. Вредные привычки ныне не в моде и не в почете.
  • Материальная составляющая. Затраты на курение увеличиваются с каждым годом.
  • Экономия времени.
  • Освобождение от необходимости купить сигареты, найти место, где можно курить, отвлечься от текущих дел.

Женьшень

Это легендарное растение снижает зависимость от курения, повышает стрессоустойчивость.

В лечебных целях лучше всего использовать настойку женьшеня, купленную в аптеке. Как только возникает желание закурить, нужно наливать чайную ложку настойки в молоко и пить. Однако не чаще трёх раз в сутки.

Сосновые шишки применяются при многих заболеваниях. Одним из них является никотиновая зависимость

Применение сосны помогает очистить ротовую полость, уничтожить болезнетворные микроорганизмы и ликвидировать неприятный запах изо рта. Из организма выводятся токсические вещества и шлаки, которые накапливаются за долгие годы курения.

Настойка сосновых шишек и пыльцы очищает лёгкие, лечит кашель, оказывает отхаркивающее действие. Всё это приводит к улучшению дыхания, поднятию иммунитета и лечению лёгочных заболеваний, развившихся под влиянием курения.

Пыльца сосны

  • сосновая пыльца — одна столовая ложка;
  • мёд — две столовых ложки.

Хорошо перемешать мёд с пыльцой. Дать немного настояться. Употреблять по две чайных ложки за тридцать минут до трапезы, запивая тёплым молоком. Вечером состав лучше всего принимать не позднее семи часов, чтобы не нарушился сон. Лечение длится две недели. После перерыва курс можно повторить.

Сосновая пыльца улучшает состояние психики и эмоций, предупреждает развитие опухолей, выводит шлаки и токсины, усиливает иммунитет.

Настойка из шишек

  • зелёные шишки сосны — десять штук;
  • водка — пятьсот миллилитров.

Шишки нужно хорошо помыть и порезать на кусочки секатором. Залить их водкой в стеклянной банке. Закрыть крышкой и поставить в тёмное, недоступное для света место. Через три недели настойка будет готова.

Каждый день банку нужно встряхивать. Это улучшит высвобождение полезные вещества. После этого настойку нужно процедить. Этого объёма хватит на один месяц, после нужно приготовить новую. Для всего курса настойку потребуется готовить шесть раз.

Употреблять до еды по одной чайной ложке трижды в сутки. Курс — полгода.

Полынь горькая

  • полынь горькая (измельчённая) — одна столовая ложка;
  • кипяток — стакан.

Залитую кипятком траву настаивать полчаса в небольшой стеклянной банке. После процеживания пить по тридцать грамм по окончании каждой трапезы на протяжении дня. Длительность курса — месяц.

Эвкалипт

Курение серьёзно повреждает лёгкие. Эвкалипт одно из самых ценных лекарственных средств, применяющихся при болезнях лёгких

Эвкалипт снимает боль, действует как отхаркивающее и ранозаживляющее средство. Он возвращает голос, снимает одышку, борется с кашлем и лихорадкой.

В период отвыкания от курения рекомендуется использовать ингаляции.

  1. Взять эфирное масло эвкалипта и лимона (по десять-двенадцать капель) и двести миллилитров воды.
  2. Хорошо перемешанные ингредиенты залить в ингалятор.
  3. Делаются ингаляции раз в сутки на протяжении двух недель. Длительность процедуры — пять минут.
  4. Должен пройти как минимум час после приёма пищи.
  5. Во время процедуры нужно дышать медленно и глубоко. Это необходимо для проникновения паров в нижние отделы лёгких.
  6. Вода берётся горячая, но её температура не должна превышать шестидесяти градусов.
  7. Попить и поесть можно только через час после окончания процедуры. В этот час не стоит прикладывать серьёзных физических усилий или вести долгие беседы.
  8. Ингаляцию нужно прекратить, если в процессе её проведения возникают сильные и продолжительные неприятные ощущения.

Девясил высокий

Это растение снимает спазмы, улучшает пищеварение, понижает артериальное давление, уничтожает болезнетворные микроорганизмы. Девясил имеет отхаркивающее, противокашлевое и противовоспалительное действие.

Используется для лечения никотиновой зависимости и для ослабления симптомов отказа от табачных изделий. Применение девясила будет способствовать разжижению мокроты и выведению её из организма. Это ценное растение улучшает дыхание, возвращает голос и усиливает кровообращение, а также помогает развить неприязнь к табаку.

2 Как вызвать отвращение к курению

Первое, что нужно для того, чтобы избавиться от курения ― вырабатывание силы воли. За один день отказаться от курения вряд ли удастся – на это нужно время.

В течение трех дней после отказа от курения надо будет справляться с желанием закурить. В течение всего времени лечения следует воздержаться от жирных мясных продуктов, соления, копченостей и спиртных напитков.

Вместо них необходимо употреблять как можно больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, йогуртов. Из напитков полезно пить сок, минеральную воду, зеленый чай, молоко. Это необходимо так же для того, чтобы не набирался лишний вес.

Для того чтобы вызвать отвращение к курению, есть несколько способов. Один из них — намочить сигарету в йогурте и попытаться ее закурить.Ощущение будет очень неприятным. Это можно повторять всегда, когда появится желание зажечь сигарету.

Более оригинальный способ – это состричь у себя ногти и вставить их в сигарету.Ощущения, которые при этом возникнут, могут надолго отвратить от курения. Похожий эффект возникнет, если вместо ногтей в сигарету вставить овес.

Можно взять немытый пузырек от валидола с остатками лекарства. Закурив сигарету, выпустить дым в этот пузырек, после чего плотно закрыть. На стенках должен образоваться желтоватый налет. Иметь пузырек всегда при себе и при возникновении желания закурить открыть и понюхать. Запах сразу отобьет желание курить.

Как бросить курить? Народные методы

Разрушение привычек и рефлексов:

  • Покупать только одну пачку, обязательно с фильтром, каждый раз новой марки.
  • Положить сигареты, зажигалку и пепельницу порознь так, чтобы было неудобно их доставать.
  • Выбрать места так, чтобы они не попадались на глаза.
  • Убрать все, что напоминает о курении.
  • Не звать никого на перекур и не соглашаться закурить за компанию.
  • Сообщить окружающим о принятом решении для получения поддержки.
  • Не курить до завтрака.
  • Чаще класть горящую сигарету в пепельницу.
  • Не докуривать сигарету до конца на сантиметр, потом на два, и далее. Цель — достичь ситуации, когда сразу после поджигания сигареты придется ее потушить.
  • Затягиваться дымом сначала через раз. Потом через два, через три, стремясь перейти к курению без затяжки.
  • Почувствовав желание закурить, вытерпеть 5 минут, потом 10 минут. Постепенно увеличивать периоды между перекурами.
  1. Посчитать затраты на покупку сигарет на день, за неделю, за месяц, за год, за весь период курения.
  2. Выяснить, на покупку чего хватило бы этих денег.
  3. При уменьшении затрат откладывать сэкономленные деньги и покупать что-то памятное или приятное.
  1. Вставать на полчаса раньше.
  2. Выпить несколько стаканов воды.
  3. Сделать дыхательную гимнастику.
  4. Совершить пробежку на улице.
  5. Взбодриться прохладным душем.
  6. Позавтракать овсяной кашей с молоком или фруктами.
  7. Отказаться от кофе.
  8. Отправиться по делам физически более затратным способом: пешком, на общественном транспорте, не так, как обычно.
  9. Избегать мест, где обычно курите.
  10. Запланировать больше приятных дел: посещений театра, выставок, концертов, походов на природу, активизировать существующее хобби и придумать новое.
  11. На выходные дни запланировать необычное времяпрепровождение.
  12. Нарисовать плакат или таблицу, где наглядно отобразить свои мотивы, новые правила поведения и те выгоды, которые получите при избавлении от курения.
  13. Придумать материальные и моральные награды за достигнутые результаты. Отражать их визуально.

Причина плохого самочувствия при отказе от курения – абстинентный синдром. Каждая клетка организма испытывает недостаток веществ, обычно участвовавших в биохимических процессах.Снять абстинентный синдром, оказать успокаивающее и стабилизирующее действие помогают определенные продукты питания и лекарственные растения.

Эффект антиникотинового чая

Для того чтобы бросить курить очень эффективными являются средства из овса:

  1. 1. Насыпать в кастрюлю 7 ст. л. неочищенного овса. Влить туда 1 л холодной воды и оставить на двенадцать часов.
  2. 2. Затем поставить кастрюлю на огонь и нагревать почти до кипения, но чтобы отвар закипел, допускать нельзя.Процедить и охладить отвар.
  3. 3. При первом же желании закурить после еды, выпить три глотка отвара.Это ослабит тягу к сигарете.
  4. 4. Держать этот настой надо в холодильнике и принимать в течение недели.

Зеленый овес поместить в спирт в соотношении один к десяти.При желании закурить нужно принять двадцать капель настойки. Принимать это средство можно не более восьми раз в сутки. Тяга к курению исчезает через пять дней.

Продолжаем разбираться в том, как бросить курить с помощью народных средств. Многочисленные отзывы людей, которым удалось избавиться от дурной привычки самостоятельно, содержат рекомендации на специальный антиникотиновый чай.

  • Традиционный антиникотиновый сбор № 71: содержит листья чабреца, мяты, змеевика, аира, крапивы, тысячелистника, зверобоя, эхинацеи, малины, подорожника, грецкого ореха, эвкалипта, плоды можжевельника, корень дягиля.
  • Монастырский чай, как способ бросить курить: состоит из мать-и-мачехи, медуницы, листьев черной бузины, липового цвета, зверобоя.
  • Сбор трав «Антиникотин»: состоит из солодки, крапивы, зверобоя, аира, хвоща, толокнянки, исландского мха, левзеи, белой амелы, иван-чая.
Сбор трав

В аптеках можно купить антиникотиновые сборы трав для легкого отказа от курения.

сухой фитосбор заваривается из расчета 500 мл кипятка на 2 столовые ложки травы. Смесь надо подержать на небольшом огне 10 минут, снять и использовать в качестве заварки. За один день можно принимать от 1 до 2 стаканов (больше не рекомендуется, чтобы не возникло аллергии).

Курс приема травяного народного средства составляет 14-19 дней, затем делается перерыв в неделю, и курс еще раз повторяется. При необходимости цикл следует возобновлять до тех пор, пока зависимость от сигарет окончательно не покинет курильщика.

Народные средства могут оказать неоценимую помощь тому, кто намеревается бросить курить. Однако у них есть свои противопоказания.

Среди них можно отметить следующие:

  • беременность (многие травы обладают абортивным эффектом);
  • кормление грудью;
  • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов лекарственных средств;
  • гипертония, повышенная возбудимость (при использовании женьшеня);
  • гипотония (при использовании девясила).

Очень важно для победы над никотиновой зависимостью тесно сотрудничать с лечащим врачом. Курение — серьёзная проблема. И для победы над ней может потребоваться не одно средство.

Несколько вариантов, как бросить курить

В первые дни исключить:

  • алкоголь;
  • кофе;
  • мясо;
  • копчености;
  • соления;
  • острыеприправы.

Увеличить потребление:

  • фруктов;
  • овощей;
  • кисломолочныхпродуктов;
  • жидкости.

Ослабят абстиненцию продукты, которые содержат никотиновую кислоту:

  • яйца;
  • бобовые (фасоль, горох, чечевица, бобы);
  • картофель;
  • цельнозерновойхлеб;
  • арахис.

Выбирая фрукты, следует предпочесть те, которые содержат большое количество витамина С и В6. Это все цитрусовые, черная смородина, клюква, бананы. Витамин В6 способствует выработке серотонина, «гормона радости».

Овощи: брокколи (содержит сульфорапин, защищает от токсинов), огурцы, сельдерей, кабачки, баклажаны, имбирь.

Молочные продукты снижают тягу к курению, так как портят вкус табака. Молоко, кефир, ряженка, йогурт, сметана, творог и сыр должны найти место в рационе.

Полоскание рта

Можно приготовить средства для полоскания рта, которые помогут снизить тягу покурить. Как приготовить отвар из овса и календулы:

  1. 1. Залить 3 л воды 100 г овса. Довести до кипения и кипятить на слабом огне один час.
  2. 2. В отвар добавить 3 ст. л. календулы и кипятить еще пять минут. Снять с огня и оставить на один час, затем процедить.
  3. 3. Пить надо 3-4 раза в течение дня по полстакана.Перед желанием курить нужно полоскать отваром рот – это ослабит тягу.

Отвар на основе горца:

  1. 1. 1 ст. л. корневища горца залить одним стаканом кипятка.Кипятить смесь примерно три минуты.
  2. 2. Снять с огня и оставить на сорок минут.
  3. 3. Полоскать рот полученным экстрактом при желании покурить.Этот настой со временем вызывает тошноту при одной мысли о сигаретах.

Полезна для полоскания настойка с частицами серебра и меди. Прополоскав ею рот, можно попробовать закурить при этом возникнут очень неприятные ощущения. После курева в этом случае нужно прополоскать рот раствором соды.

Для борьбы с пагубной привычкой в домашних условиях полезны полоскания ротовой полости. Они воздействуют на человека на рефлекторном уровне, вызывая тошноту и рвотные позывы, в результате чего формируется отвращение к табачным изделиям.

Для приготовления растворов для полосканий чаще всего используют соду и змеевик, разбавляя по 1 ст. л. компонента в 1 стакане воды. Содовым раствором можно сразу полоскать рот, растворенный змеевик следует пару минут покипятить, а затем настоять около часа.

Получившимися составами необходимо полоскать рот всякий раз при желании закурить. Это вызовет тошноту и рвотный позыв, что на уровне подсознания будет ассоциироваться с сигаретами, а соответственно и бросить курить будет легче.

Меню для бросающего курить

  1. 1-й завтрак: каша молочная или с фруктами, орехами. Чай из шиповника.
    2-й завтрак: хлеб цельнозерновой или фрукт.
    Обед: мясо (постное, запеченное или на пару), гарнир из овощей. Свежевыжатый сок.
    Полдник: Овощи или сухофрукты, орехи.
    Ужин: рыба (запеченная или отварная), овощи. Сок.
    Перед сном: обезжиренный йогурт или кефир.

Десерты

  1. Очистить и измельчить лимон. Смешать с ложкой меда. Перед сном и после подъема съедать по столовой ложке.
  2. Свежая тертая свёкла (2 ст. л.), лимон (1 ч.л.), изюм (2 ч.л.), мед (2 ч.л.). Запить травяным чаем.
  3. Утренний десерт: сливочное масло (200 г), какао (100 г), мед (400 г), алоэ сок или кашица (6 ст.л.). Запить горячим молоком.

Свежие соки.

Более эффективны в данном случае, чем консервированные. Полезны соки из любых фруктов, но «чемпионом» оказался грейпфрутовый. За день выпить 0,5 л сока равными порциями.

Народная медицина предлагает несколько методов для облегчения отказа от курения.

Рецепты для внутреннего применения

Черемуха и аир являются хорошим противоядием от никотиновой зависимости. Для этого необходимо просто пожевать их веточки. Закурив после этого, можно испытать чувство тошноты. Этот эффект вырабатывается постепенно и достигает своего пика через десять дней.

Рецепт отвара с эвкалиптом:

  1. 1. Залить 1 ст. л.эвкалипта стаканом кипятка. Настоять данную смесь надо один час.
  2. 2. Добавить 1 ст. л.глицерина и столько же меда.
  3. 3. Принимать настойку надо по 2 ст. л. семь раз в день.Лечиться этим снадобьем нужно в течение одного месяца.

Еще одна группа народных рецептов для быстрой борьбы с никотиновой зависимостью в домашних условиях — это средства для внутреннего приема. Они помогают побороть тягу к сигарете, а также восстановить утраченное здоровье.

В этих целях применяются следующие самодельные напитки:

  • антиникотиновый чай;
  • овсяный отвар;
  • травяной отвар;
  • смесь из масла, алоэ и какао.

Непосредственно для снятия зависимости используется антиникотиновый чай. 1 ч. л. листового чая заварите в 2 стаканах кипятка, всыпьте туда по 0,5 ч. л. цикория, мяты, руты, валерианы и крапивы. Пейте такое народное средство по 0,5 стакана каждый день.

Неоценимую помощь в подавлении зависимости играет овес. Отвар из него формирует отвращение к никотину и восстанавливает жизненные силы. Кроме того, в этой крупе содержатся вещества, обладающие успокаивающим действием, а это актуально при абстинентном синдроме.

Курильщики, которые пили овсяный отвар в период отказа от никотина, утверждают, что у них нормализовался сон. Кроме того, овес выводит токсины, при этом безопасен для фигуры.

2 ст. л. овса измельчите и заварите стаканом кипятка. Прокипятите минут 5 на слабом огне, оставьте на час. Затем пейте по трети стакана перед едой.

Как бросить курить с помощью народных средств?

От депрессии, сопровождающей синдром отмены, поможет следующее средство. Заварите в стакане кипятка 15 г валерианы, по 45 г пустырника и сушеницы болотной и 60 г вереска. Пейте средство по 5 глотков каждый час в течение пары месяцев.

Другие средства

Настой на основе мха и трав:

  1. 1. Берутся две меры исландского мха и столько же полевого хвоща.В такой же пропорции берутся жабрей и пикульник. Нужно взять три меры крапивы и одну меру птичьего горца. Две столовые ложки приготовленной смеси нужно залить 0,5 л кипятка.
  2. 2. В течение десяти минут необходимо на медленном огне кипятить отвар.Оставить на один час, потом процедить.
  3. 3. Принимать по одной трети стакана три раза в день после еды.

Средства для избавления от зависимости приготовляются также из злаков. Рожь, ячмень, овес и просо – составляющие средства отвара:

  1. 1. Надо взять по 100 г каждого злака залить одним литром кипятка и десять мину кипятить.
  2. 2. Готовый отвар надо налить в термос и оставить на сутки.
  3. 3. Принимать отвар следует по полстакана натощак до 5 раз в сутки до полного освобождения от курения.

Также можно измельченные листья хрена и подорожника надо взять по столовой ложке и жевать эту смесь в течение пяти минут по два раза в день. При жевании выделяется сок, который надо проглатывать.

Можно использовать средство, приготовляемое из зверобоя и багульника:

  1. 1. Нужно взять по столовой ложке того и другого и залить водой в объеме 800 л.На медленном огне необходимо кипятить эту смесь в течение двадцати минут.
  2. 2. Настаивать отвар в течение трех часов и пить его как чай до семи раз в день.Чай готовится путем добавления полученной смеси в полстакана кипятка.
  3. 3. Пить надо во время возникновения приступа тяги к курению.Он также очищает внутренние органы: кишечник, почки, легкие. Очищение легких особенно важно, так они при курении загрязняются больше всего.

Женщинам, принимающим гормональные противозачаточные таблетки, такой чай категорически противопоказан, так как зверобой полностью нейтрализует действие контрацептивов. Также с осторожностью нужно принимать чай из зверобоя лицам с повышенным артериальным давлением.

В Великобритании было проведено исследование среди тех, кто курит, и тех, кто сумел расстаться с пагубной привычкой. Как выяснилось, спонтанное решение бросить курить почти в 3 раза реже завершается срывом в течение полугода. Это значит, что колоссальное влияние на успех в борьбе с зависимостью оказывает волевое решение.

По совету специалистов, используйте правило трех П:

  • Перенапряжение.
  • Переключатель.
  • Помощь.

Создайте ситуацию перенапряжения, в которой вы осознаете всю тяжесть последствий курения для здоровья. Такая ситуация станет для вас переключателем, который перестроит вас на неожиданный порыв отказаться от сигарет навсегда.

Курение приводит к затрудненному дыханию, поэтому во время отвыкания от сигарет самое время заняться дыхательной гимнастикой. Легкие начнут очищаться, а специальные упражнения ускорят этот процесс. Когда дышать станет легче, вы почувствуете, насколько лучше обходиться без никотина.

Упражнение №1. Выпрямитесь и расслабьтесь, затем вдохните, задержите дыхание на 2-5 секунд и медленно выдохните. По окончании упражнения у вас появится легкое головокружение, вызванное поступлением кислорода к головному мозгу.

Упражнение №2. Медленно вдохните через нос и чуть быстрее выдохните через рот, наращивая темп. За один подход выполняйте 30 вдохов-выдохов, затем 1 минуту отдыхайте. Делайте по 5-6 циклов.

Упражнение №3 — дыхание йогов. Расслабьтесь, можете стоять или сидеть. Наполните нижнюю часть легких кислородом, выпячивая вперед живот. Сделайте своеобразную волну туловищем, поднимая грудную клетку от нижней части к верхней.

Во время выполнения упражнения следите, чтобы позвоночник оставался прямым для большей эффективности. На выдохе проделайте волну в обратную сторону., сначала втянув живот, потом — грудную клетку. Сделайте несколько повторов, выполняя каждый вдох и выдох на 4 счета.

Отказ от никотина сопровождается сильнейшим стрессом: организм перестает получать дозы вещества, к которым привык, при этом он сам разучивается вырабатывать это вещество. Для самостоятельной борьбы со стрессом многие используют еду — жирную, сладкую, мучную, то есть ту, которая способствует синтезу гормонов счастья. Поэтому решение бросить курить должно сопровождаться ревизией холодильника.

Для того чтобы не располнеть и относительно безболезненно бросить курить, следует избавиться от вредной пищи и запастись полезными продуктами:

  • фруктами;
  • овощами;
  • хлебцами;
  • кефиром.

Чтобы вас не сопровождало постоянное чувство голода, попробуйте питаться часто, но по чуть-чуть. Напитки хорошо пить через соломинку, занимая таким образом рот и руки и обманывая подсознание. При этом для контроля за своим рационом рекомендуется записывать все съеденное за день в специальную тетрадку.

Чтобы самому контролировать вес и стимулировать синтез эндорфинов, диету следует сочетать с физическими нагрузками. Помимо прочего, они помогут отвлечься от желания покурить.

«Жевание»

Для отвыкания от курения с помощью народных средств специалисты рекомендуют постоянно что-то держать во рту, замещая сигарету чем-то более полезным. Тягу к никотину подавляет жевание черемуховой ветки или болотного аира. Эффект от этого средства наступает через 10-12 дней.

Зачастую во время отказа от сигарет при использовании народных средств люди набирают вес, что происходит как раз из-за постоянного жевания. Для того чтобы не допустить проблем с фигурой, шоколадные конфеты и котлеты лучше заменить овощами — например, огурцами, в которых есть никотин. Также пожевать можно морковку, яблоки, засушенный ананас.

Оригинальный рецепт — сигареты из сыра, которые особенно эффективны при борьбе с психологической зависимостью. Просто порежьте сыр тонкими полосками и подсушите, а затем положите в пачку. Когда появится сильное желание закурить, вытащите палочку, возьмите ее в руку как сигарету и начните жевать.

Спиртовые настойки

  1. Прорастить овес. Листья измельчить и плотно уложить в мерный стакан. Отметить полученный объем. Пересыпать листья в стеклянную банку. На одну часть овса добавить 10 частей спирта. Принимать по 30 капель.
  2. В бутылку с водкой всыпать стакан цветков малины. Выдержать в темноте две недели. Три раза в день принимать по 1 ст.л.
  1. Добавлять к черному чаю по щепотке цикория, мяты, руты, крапивы и валерианы.
  2. Чай из зверобоя. Пить охлажденным. Содержит глицерин, оказывающий успокоительное воздействие.

Настои

  1. Эвкалипта. На 500 мл воды – 2 ст. л. листьев. После процеживания влить по 2 ст.л. глицерина и меда. Курс — месяц. Пить через каждые два часа по четверти стакана.
  2. Любистка. На 500 мл воды – 1,5 ч. л. травы, один лавровый лист. Снижает тягу к никотину.
  3. Имбиря. Натереть 100 г корня, добавить один лимон (лайм), веточку мяты. Кипятка – стакан. В остывший настой добавить мед. Пить как чай.
  4. Антидепрессантный. Вереск (60 г), пустырник (45 г), валерианы корень (15 г), сушеница болотная (45 г). На стакан кипятка – 1 ст. л. сбора. Три месяца каждый час делать несколько глотков настоя.
  5. Тройной. Валериана, вахта трехлистная, мята (4:2:2). На 500 мл кипятка – три ложки сбора. Перед едой выпивать по полстакана.
  6. Ароматный. Мята, душица, листья черной смородины (2:2:1). Три ст. л. сбора, 1 литр кипятка. Настаивать в термосе. Можно пить и полоскать рот.
  7. Пятикомпонентный. В равных долях: ромашка, мята, валериана, тмин, фенхель. На литр кипятка – 2 ст. л. сбора. До еды, с медом.

Отвары

  1. Зверобоя. На 250 мл. воды – 1 ч. л. травы. Охладить. Принимать перед сном.
  2. Плауна. На 0,5 л. воды – 20 г. плауна-баранца. Пить или полоскать рот.
  3. Багульника и зверобоя. На литр кипятка – по 1,5 ст.л. сырья. Полученный отвар разбавить таким же количеством воды. Пить каждые 2 часа по стакану.
  4. Отвар трех трав. Полынь, пустырник, мать-и-мачеха (2:1:1). 1,5 ст.л. сбора на 0,5 л. воды. Перед едой по 50 мл.
  5. Отвар шести трав. Крапива, пикульник, мох исландский, жабрей, спорыш, хвощ полевой. (3:2:2:2:1:2). На половину литра воды – 1,5 ст.л. сбора. По 100 мл. после каждого приема пищи.

Настой плюс отвар

В стакане кипятка приготовить настой листьев малины и мяты (по 1 ч.л.).

Сделать отвар котовника, валерианы и одуванчика (по 1 ч. л.) в 250 мл воды.

Соединить настой с отваром. Уменьшает желание курить.

Отвары злаков

  1. Овса. Стакана зерен, литр воды. Месяц пить по 1/3 стакана до еды.
  2. Овсяных хлопьев. Замочить в 1 л холодной воды 50 г хлопьев на несколько часов. Можно на ночь. Сделать отвар. Охладить. Пить в любое время.
  3. Овса и календулы. Приготовить отвар зерен (полстакана) в трех литрах воды. Варить час. Добавить ½ стакана календулы, прокипятить еще несколько минут. Пить перед приемом пищи по 0,5 стакана.
  4. Четырех злаков. Овес, ячмень, рожь, просо – по 100 г на 1 л воды. Кипятить 15 минут. Настаивать сутки в термосе. До еды по 100 мл.

Цель – вызвать неприятные ощущения: металлический привкус, тошнотворный вкус, рвотные позывы. Применяются:

  • 0,1 % раствор серебра;
  • сода (2 чайных ложки на стакан воды);
  • отвар горца змеиного (1 столовая ложка на 250 мл воды);
  • настой полыни, тысячелистника и солодки (2:1:1);
  • настой аира и мяты (1:2).
  • Имбирные цукаты, сушеный имбирь.
  • Ананас свежий, консервированный, сушеный.
  • Семечки тыквы.
  • Высушенный твердый сыр.
  • Листья подорожника и хрена.
  • Корень аира.
  • Ветка черемухи.
  • Стручок акации.

<img src='https://secure.gravatar.com/avatar/73ced306e310fe661571f298c027320b?s=72

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector