Курение сигар плюсы и минусы

Голосуем «Против!»

Не секрет, что с каждым годом число курильщиков неумолимо растет. В связи с этим возникает вопрос: если такой большой процент населения подвержен зависимости от никотина, то наверняка в нем есть свои плюсы, которые заставляют человека изо дня в день выкуривать по пачке сигарет? На самом деле, положительные стороны есть, но они мнимые.

Итак, к плюсам табакокурения относят:

  • сигареты успокаивают, снимают нервозность;
  • курение помогает сократить время ожидания, сосредоточиться;
  • никотин убивает чувство голода;
  • табачный дым отгоняет назойливых насекомых.

Несложно догадаться, что все эти положительные стороны являются мифом, который распространен среди заядлых курильщиков для оправдания своей пагубной привычки. Они просто боятся признаться в том, что не в силах отказаться от курения.

Справедливости ради отметим, что выкуренная сигарета действительно может снять раздражение, но принцип действия никотина и смол такой, что все это — лишь мгновенное явление. Сигаретный дым разрушает нервные клетки, вследствие чего наступает минутное облегчение, но уже через какое-то время раздражительность возвращается с удвоенной силой.

К тому же курение повышает нервозность и нарушает ритм работы головного мозга. Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что плюсы курения вымышленные и не имеют под собой никакого обоснованного доказательства.

О минусах и вреде курения неустанно повторяют Минздрав, все медики и люди, которые пострадали от этой вредной привычки. Разрушающее воздействие никотина на слизистые ткани верхних и нижних дыхательных путей приводит к развитию серьезных патологий.

Курение провоцирует проявления агрессии и раздражительности. Особенно часто курильщик ощущает эти симптомы, когда у него заканчиваются сигареты. В таком состоянии он просто-таки не может ни о чем думать, кроме как о курении.

Как известно, никотин нарушает пигментацию зубной эмали. Практически все курильщики имеют желтые зубы. Особенно некрасиво это выглядит у женщин. Причем профессиональная стоматологическая чистка зубов в решении этой проблемы дает лишь кратковременный эффект.

Курение способствует ускорению процесса старения кожи и организма в целом; нарушает нормальную работу кровообращения, провоцируя сердечно-сосудистые заболевания; тормозит функционирование головного мозга за счет нехватки кислорода; ухудшает память.

Ошибочным является мнение, что сигареты помогают худеть. Напротив, никотин приводит к нарушению обмена веществ и усвоения организмом необходимых микроэлементов, минералов и витаминов, что способствует ожирению.

И, конечно, нельзя не напомнить: наркотическая зависимость от табачного дыма достаточно сильная. К тому же никотин требует значительных финансовых затрат.

На основе всего вышесказанного можно сделать заключение: недостатков и пагубных последствий курения существует гораздо больше, чем преимуществ. Каждая выкуренная сигарета ведет к тому, что внутренние органы с каждым днем работают все хуже.

Если вы хотите обрести крепкое здоровье, сохранить молодость, родить здорового ребенка и пополнить свой семейный бюджет достаточно крупной суммой денег, то бросайте курить прямо сейчас!

nekurim.info

Есть ли преимущества у курения?

Все знают, что курение — это плохо. Отказаться от вредного пристрастия могут далеко не все. Особенно это касается тех, кто курит долгое время: некоторых подводит сила воли, другие же, закрыв на проблему глаза, продолжают наслаждаться запретным плодом.

При этом находится множество причин, которые оправдывают пагубную привычку. О некоторых условных плюсах табакокурения, что не может не радовать заядлых курильщиков, говорят и занимающиеся наукой специалисты.

Отвыкание от вредной привычки – процесс сложный и долгий. Курильщикам, решившим бросить свое занятие, следует подготовиться к тому, что первое время безникотиновой жизни будет проходить достаточно тяжело для организма.

курение плюсы и минусы

Но, если вооружиться весомыми аргументами, поставить перед собой цель, все получится. Тем более от осознания того факта, что плюсы отказа от курения намного существеннее, чем некоторые проблемы, с которыми придется столкнуться в этот период.

Подавляющая часть сигаретоманов активно интересуется, что будет происходить в их организме после забвения никотина. Основные и самые существенные плюсы отказа от курения можно обозначить в следующем виде:

  1. Восстановление нарушенного кровообращения.
  2. Повышение концентрации кислорода и улучшение мозговой деятельности.
  3. Значительное уменьшение риска развития гипертонии, онкологии, патологий дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
  4. Полное очищение организма от годами копившихся там из-за курения ядов, шлаков и токсинов. Именно эти вредные оставляющие и становятся причинами развития многочисленных заболеваний, многие из которых являются смертельными.

Для женщин при расставании с вредной привычкой приоритетным станет значительное улучшение внешнего вида, восстановление здорового цвета кожи, состояния зубов. А для мужчин – нормализация работы репродуктивной системы, повышение либидо и мужской силы.

Но наряду с многочисленными плюсами, курильщику, который решается встать на сложный путь борьбы за бездымное существование и личное здоровье, придется познакомиться и с рядом негативных моментов. К счастью, отрицательные ощущения – вопрос времени, все они достаточно быстро уйдут, уступив место гордости за себя и достигнутую цель.

Отрицательные моменты в процессе бросания курения будут особенно ощущаться в первые несколько дней. Они выражаются следующим образом:

  • головные боли;
  • головокружения;
  • повышение аппетита;
  • частый сильный кашель;
  • падение эмоционального фона;
  • высыпания на поверхности лица;
  • першение и болезненность горла;
  • развитие депрессивных состояний;
  • ощущение вялости и апатии, быстрое утомление;
  • слегка упадет иммунитет, в связи с чем возрастет риск частых простуд.

Практически все данные неприятности говорят о начавшихся в организме процессах очищения. А депрессии, вялость, апатичные состояния – это свидетельство острой нехватки эндорфина (гормона радости). Ведь никотин, долгое время поступающий в организм, становится непосредственным участником метаболических процессов. Организму требуется время, чтобы научиться и вспомнить, как работать без дополнительного допинга.

Полезные советы

Если курильщик принял твердое решение расстаться с сигаретами, ему следует знать о некоторых хитростях. Эти секреты помогут без особых сложностей преодолеть первые дни без курения.

Что делать нельзя:

  1. Много есть жирного, копченого и жареное. Следует ограничить себя в такой пище.
  2. Принимать медикаменты на протяжении первых 2—3 месяцев после отказа от курения.
  3. Женщинам бросать курение во время месячных. Это будет провоцировать прибавку лишнего веса.
  4. Питаться, как и раньше. Теперь в рацион следует включить много витаминизированных продуктов, подналечь на овощи и фрукты.

Никотин обладает мощной способностью включаться в обмен веществ. Поэтому на протяжении первых месяцев чистой, бездымной жизни следует подготовиться к незначительному ухудшению здоровья. Чтобы процессы восстановления организма прошли быстрее и безболезненнее, следует использовать и иные советы.

Курение

Что стоит предпринять:

  1. Отказаться (хотя бы на время) от общения с друзьями-курильщиками.
  2. Почаще бывать на свежем воздухе. Дома регулярно проводить влажные уборки и тщательно проветривать комнаты.
  3. Вспомнить о спорте, интенсивные физические занятия уберегут от повышения веса и усилят продуцирование дофамина.
  4. Создать некий алгоритм действий, помогающих избежать возможного срыва. Например, отметить и постоянно вспоминать свои мотивации.
  5. Регулярно принимать витаминные комплексы. Причем выбирать такие, которые способствуют улучшению работы иммунной и нервной системы.
  6. Увеличить потребление жидкости. Лучше в этих целях использовать отвары шиповника, ромашки. Идеальным решением станет зеленый чай, витаминизированные морсы, домашние компоты и обычная питьевая чистая вода.

Вредны ли сигары: анализ по составу изделия

Они могут быть следующие:

  1. Курение снижает угрозу появления и развития болезней суставов. Так считают ученые из Австралии. Из их трудов следует, что люди, которые курят достаточно долгий период времени, намного реже сталкиваются с потребностью в хирургической операции, связанной с выявлением патологий в суставах, чем те, кто никогда не курил. Это объясняется тем, что осложнения в работе суставов появляются в большинстве случаев у людей с лишним весом или у спортсменов. Так как никотин в определенной степени помогает бороться с ожирением, а курильщики редко занимаются спортом профессионально, вероятность заболеть остеопорозом у курящих людей значительно снижена. Однако точных обоснований данной закономерности нет. Ученые предполагают, что никотин образует вокруг хрящевой ткани определенное защитное поле, которое предохраняет ткань от повреждений.
  2. Курение помогает контролировать лишний вес. Каждый слышал, что никотин успокаивает аппетит. Наука этот факт не подтверждает. Однако многие курильщики, преимущественно женщины, считают это утверждение истиной. И в некоторой степени небезосновательно. Никотин — мощный стимулятор для организма, он ослабляет чувство голода. Курящий человек меньше ест, потому что сигарета способна подменить удовольствие от вкусной пищи. К тому же организм курильщика по-другому воспринимает гастрономические изыски: из-за курения вкусовые рецепторы изменяются, снижается их чувствительность. Плохой аппетит в таком случае защищает от ожирения.
  3. Курильщики меньше рискуют приобрести болезнь Паркинсона. Интересно, но этот проверенный факт ученые никак не могут пояснить. Курильщики действительно застрахованы от этого страшного недуга. Причем ученые из Гарварда утверждают, что как только человек начинает бросать курить, охранные свойства никотина заметно снижаются.
  4. Курение повышает эффективность сердечных лекарств. Был протестирован Клопидогрель — лекарство, которое останавливает формирование бляшек в крови у страдающих от ишемических атак и других заболеваний сердца и сосудов, заболеваний, вызывающих сердечные приступы и кровоизлияния в мозг. Если пациент выкуривает в день хотя бы 10 сигарет, никотин активизирует действие препарата, что положительно влияет на организм курильщика.
  5. Курение уменьшает угрозу летального исхода при сердечных кризах. Статистика показывает, что потребители сигарет в случае сердечного криза умирают гораздо реже, чем люди, которые никогда не курили. Кроме того, организм курящего человека намного лучше переносит операции по устранению артериальных бляшек. Однако стоит помнить о первопричине инфаркта у курящих, которая заключается в том, что выкуривание сигарет вызывает повышенное формирование и разрастание этих самых артериальных сгустков. Поэтому курильщики встречаются с инфарктом на десятки лет раньше своих некурящих сверстников. В молодом возрасте проще побороть эту коварную сердечную болезнь.

Выделяют и другие положительные стороны курения. Например, считается, что кофе с сигаретой улучшает мыслительный процесс. В этом вопросе курильщики опираются на свои собственные ощущения, так как научно данное суждение еще никто не доказал.

Попросив сигаретку у незнакомца, можно с легкостью вступить с ним в беседу. В предложенной ситуации курение выступает как сближающий фактор. Однако почти с таким же успехом при желании можно познакомиться и без помощи сигарет.

Представленный материал ни в коей мере не призывает вас начинать курить или не пытаться отказаться от этой пагубной привычки, если вы уже курите.

Посоветовать курить “для здоровья” вам может только врач. Мы же надеемся, что этого никогда не произойдет.

Сигары, как и трубка, считаются более изысканным видом курения, для ценителей. Дело тут и в более высокой цене сигар, и в том, что сигара имеет более натуральный вид и состав, чем сигареты, она более крепкая, да и в эстетическом плане производит совершенно другой эффект.

Манера курения сигары также отличается от курения сигарет, которые мгновенно превращаются просто в привычку; сигары раскуривают по определенным правилам и в хорошей компании, курят реже, но дольше и с большим удовольствием.

В прошлом с сигарами был связан целый ритуал, который представлял собой своеобразный «мужской десерт»: коньяк, сигары и беседа в мужской компании после хорошего ужина.

Внушительная репутация сигар долгие годы защищала их от критики медиков; любители сигар и сейчас утверждают, что их привычка на порядок менее вредна, чем курение сигарет. Так ли это?

За прошедшие века сигары немного изменили свой внешний вид, стали более аккуратными, плотными, их скручивают из различных сортов табака, но в целом смысл остался тем же: это листья табака, высушенные и скрученные в цилиндрическую палочку разных размеров.

Пиком моды на сигары можно считать 20-е годы XX века, когда курение сигар начало считаться признаком авторитетности, хорошего вкуса, мужественности. Сейчас популярность сигар существенно снизилась: в Европе и Северной Америки их курят только ценители;

Состав сигары довольно однороден: в ней можно выделить покрывной лист (цельный лист табака), связующий и наполнитель (чаще всего резаный табак).

Производят сигары либо вручную, либо на машине; выделяют три вида сигар: сделанные полностью вручную, сделанные частично вручную, сделанные машинным способом.

Сигары различаются по форме (толстые, пирамидальные, в форме торпеды и т.д.); по цвету (от черного до нежно-кофейного и светло-желтого); по марке, по размеру. Тест Фагерстрема для определения степени никотиновой зависимости

А теперь попробуем разобраться: действительно ли, как утверждают поклонники сигар, они менее вредны для здоровья, чем сигареты?

  • Содержание никотина и смол. Так как сигары производятся из цельных и резаных листьев табака, с минимальным добавлением других компонентов, содержание никотина в сигарах максимально. Содержание же смол сопоставимо с процентным содержанием смол в сигаретах. С этой точки зрения сигары нисколько не менее вредны, чем сигареты. Единственное различие заключается в том, что сигары принято курить не затягиваясь, наслаждаясь вкусом табачного дыма, поэтому в легкие попадает меньше никотина и смол.
  • Привыкание. Сигары вызывают такое же привыкание, как и сигареты, так как содержат концентрированный никотин. Психологическое привыкание к сигарам имеет немного другой механизм, так как сигары не курят каждые два-три часа, как сигареты, а лишь время от времени, часто всего раз в день или даже реже. То есть это психологическое привыкание, основанное на ритуале.
  • Заболевания. Из-за того, что сигары курят, не затягиваясь, любители сигар реже болеют обструктивной болезнью легких и раком легких, но статистика злокачественных опухолей полости рта такая же, как и у курильщиков сигарет, а то и выше. Риск для тех, кто сигары курит редко, время от времени (раз в несколько дней, раз в неделю), ниже, чем для тех, кто делает это каждый день. В остальном все проблемы со здоровьем, вызываемые курением сигарет, актуальны и для поклонников сигар.

Итак, что вреднее – сигары или сигареты? В целом, вред от курения сигар и сигарет сопоставим, одинаков. Есть некоторые детали, которые могут повлиять на объем поступающих в организм вредных веществ (никотина и смол), — это курение сигар без затяжки и привычка к эпизодическому курению, — но принципиально вред тот же.

Сигарами (или гаванами) в России увлекаются не так часто, это довольно редкое явление в сравнении со странами Америки. Такие табачные изделия у нас еще находятся на стадии экзотики, новинки.

Возможно, дело в их довольно высокой стоимости в сравнении с классическими сигаретами, а может, в реалиях современной жизни с постоянной спешкой, бесконечными хлопотами просто нет возможности уделять такой процедуре необходимое время.

Ведь сигара не просто покупается и курится, как сигарета. Она требует дополнительных аксессуаров, определенных навыков раскуривания и курения, и, конечно, времени.

Да и стоимость гаван несравненно выше и довольно ощутима для бюджета среднестатистического россиянина.

Поэтому вопрос, что вреднее сигареты или сигары, опираясь на реалии нашей жизни можно рассмотреть только с позиции имеющихся фактов и научных показателей.

Сигары не менее вредны, чем сигареты

Интерес к сигарам

Несмотря на непривычность и незнание ассортимента, есть и поклонники экзотического вида курения.

Да и простые обыватели не прочь порассуждать, что лучше и хуже из представителей мира табачной индустрии.

Говоря о том, вредны ли сигары для здоровья, поклонники экзотики приводят довольно веский аргумент в пользу их большей безопасности – качество и натуральность используемого сырья.

Как и курение трубок, использование гаван относится к более изысканным способам отдыха среди почитателей ароматного дыма. Дело здесь базируется на довольно высокой стоимости сигар, их эстетическом и визуальном эффекте, натуральном составе и манеры закуривания.

Исторические факты

Рассуждая о том, вредно ли курить сигары, стоит познакомиться с их историей. Родиной этих представителей табачного мира является Куба. Именно на этом гордом острове образовалось сигарное производство (в начале XVI века).

Пик их популярности пришелся на 20-ые годы прошлого столетия. Курение гаван стало очень престижным и указывало на состоятельность владельца и его высокий социальный уровень.

Процесс сигарокурения знатоки относят к увлекательной и изысканной науке, сродни чайной церемонии в Китае. Поклонника сигар не увидишь дымящим в спешке, на ходу.

Существуют ли плюсы курения?

Итак, курильщики выделяют следующие плюсы курения:

  • повод весело провести время в компании друзей, поддержать тех, кто тоже любит курить;
  • возможность показать свою «крутость» и «солидность»;
  • способ отвлечься от напряженных мыслей, снять стресс, на время забыться.

Если среди россиян существует такой огромный процент курильщиков, по логике должны иметься плюсы курения сигарет. Что заставляет людей ежедневно браться за сигаретные упаковки, значительно сокращая продолжительность собственной жизни? Курильщики имеют свою позицию по поводу своего пристрастия. По их мнению, курение:

  1. Успокаивает.
  2. Отгоняет насекомых.
  3. Купирует нервозность.
  4. Купирует чувство голода.
  5. Снижает стрессовые проявления.
  6. Способствует ожиданию, сокращая время.
  7. Помогает сосредотачиваться при решении неких задач.

Все эти мнимые достоинства на проверку являются лишь пустым мифом, который упрямо поддерживает между собой армия сигаретных поклонников. Все такие утверждения лишь попытка оправдать собственную слабость, за которой скрывается неспособность избавиться от смертельной привычки.

Выкуренная сигаретка, порой действительно заставляет людей успокоиться и снимает раздражительность. Но какой ценой. Ведь каждая сигарета содержит огромное количество канцерогенов, смолистых и токсичных соединений.

А спустя 15—20 минут раздражительность и поведенческие проблемы благополучно возвращаются, но уже с утроенной силой. Курительный процесс действует на человеческий организм обратным образом, приводя к полному дисбалансу работы сердца и отделов головного мозга, что провоцирует эмоциональные расстройства.

Минусы курения

Выделяют следующие минусы курения:

  • Абсолютно все виды курения вызывают зависимость, и, если нет возможности закурить в стрессовой ситуации, человеку становится еще хуже.
  • Курение сильно ухудшает здоровье, приводя к таким заболеваниям, как рак, бронхит, остеопороз, ишемическая болезнь сердца, злокачественные опухоли, астма. В результате курения обостряются все хронические заболевания.
  • Покупать курительные принадлежности недешево.
  • У курильщика в худшую сторону меняется внешний вид, желтеют зубы, кожа, ногти и глаза, выпадают волосы, появляется неприятный отталкивающий запах изо рта и от тела, шелушится кожа и пересыхают слизистые.
  • Куря, человек, помимо себя, наносит вред окружающим, в первую очередь страдает его семья.

В наше время предоставляется большой выбор способов курения. Рассмотрим подробнее, каким может быть курение, плюсы и минусы каждого из его видов.

  • Абсолютно все виды курения вызывают зависимость, и, если нет возможности закурить в стрессовой ситуации, человеку становится еще хуже.
  • Курение сильно ухудшает здоровье, приводя к таким заболеваниям, как рак, бронхит, остеопороз, ишемическая болезнь сердца, злокачественные опухоли, астма. В результате курения обостряются все хронические заболевания.
  • Покупать курительные принадлежности недешево.
  • У курильщика в худшую сторону меняется внешний вид, желтеют зубы, кожа, ногти и глаза, выпадают волосы, появляется неприятный отталкивающий запах изо рта и от тела, шелушится кожа и пересыхают слизистые.
  • Куря, человек, помимо себя, наносит вред окружающим, в первую очередь страдает его семья.

Электронное курение

Электронная сигарета – это устройство, очень похожее на обычную сигарету, имитирующее процесс курения. Состоит из корпуса, в котором установлена батарейка и маленький парогенератор. Позиционируется это приспособление как эффективный способ бросить курить или сделать курение менее вредным.

Электронное курение не влечет за собой таких изменений во внешности, как обычное. Используя электронную сигарету, человек ограждает себя от неприятного запаха, желтизны зубов, одышки, сухости кожи. Поскольку отсутствует горение, не выделяются смолы и продукты этого процесса.

едовательно, эти вещества не попадают в организм. Электронное курение не вредит окружающим;— Электронная сигарета – устройство, не подлежащее сертификации и особо тщательно не тестированное. Качество фильтров и прочих составляющих лежит на совести производителей и никем не контролируется.

— Переход с обычного курения на электронное не убивает саму привычку. Признанным фактом является то, что, начав курить электронные сигареты, многие стали курить не меньше (не говоря уже о том, чтобы вообще бросить), а еще больше, поскольку мнимая безопасность убеждает людей в том, что теперь они не рискуют здоровьем.

Электронная сигарета выглядит как обычная, но она состоит из корпуса, в котором находится парогенератор и батарейка. Такие сигареты курят те, кто хочет бросить курить или в меньшей степени нанести вред своему здоровью.

Положительные стороны курения такой сигареты в том, что у человека не появляется отдышка, не портится кожа и эмаль зубов, отсутствует неприятный запах, из электронной не выделяются смолы и она не вредит окружающим.

Но есть и минус — пар, который вдыхает курильщик очень вреден для организма, так как содержит пропиленгликоль. Это вещество вызывает заболевания дыхательной системы.

Электронное курение не влечет за собой таких изменений во внешности, как обычное. Используя электронную сигарету, человек ограждает себя от неприятного запаха, желтизны зубов, одышки, сухости кожи. Поскольку отсутствует горение, не выделяются смолы и продукты этого процесса.

Следовательно, эти вещества не попадают в организм. Электронное курение не вредит окружающим;— Электронная сигарета – устройство, не подлежащее сертификации и особо тщательно не тестированное. Качество фильтров и прочих составляющих лежит на совести производителей и никем не контролируется.

— Переход с обычного курения на электронное не убивает саму привычку. Признанным фактом является то, что, начав курить электронные сигареты, многие стали курить не меньше (не говоря уже о том, чтобы вообще бросить), а еще больше, поскольку мнимая безопасность убеждает людей в том, что теперь они не рискуют здоровьем.

Курение сигар и травы

Под курением травы чаще всего подразумевается курение такого растения, как каннабис (конопля). Гашиш, анаша, марихуана и т. п. – это разные части одного и того же растения, приготовленные разными способами.

натуральный продукт, не содержащий химикатов; помогает расслабиться, почувствовать себя раскованным;— затмевает разум и моторные способности организма;— рассеивает внимание и ухудшает память;— при регулярном употреблении вызывает психические расстройства;— вызывает желание попробовать наркотики посильнее, чтобы почувствовать большую эйфорию.

Сигара — это большая сигарета, которая скручена из цельных листьев и значительно дороже по сравнению с обычной.

У нее есть свои минусы и плюсы:

  • В ней содержится мало никотина благодаря тому, что листья табака проходят длительную ферментацию;
  • Она не содержит бумагу;
  • При курении не нужно сильно затягиваться;
  • Сигару курят не так часто, как обычную сигарету;
  • Для окружающих сигара представляет большую опасность из-за образования большого количества дыма;
  • Содержит вредные вещества, которые способны вызвать рак и различные заболевания органов дыхания.

Курение травы — это курение разных частей конопли. Раньше это растение использовалось только в лечебных целях. А сейчас ее применяют как курительное вещество.

Курение плана (плюсы и минусы):

  • Совсем не содержит химикатов;
  • Помогает избавиться от тревоги и скованности;
  • Вызывает психические расстройства;
  • Ухудшает память и внимание;
  • Вызывает привыкание, и желание попробовать более сильное наркотическое средство.

Если не получается избавиться от этой вредной привычки, то нужно сделать так, чтобы этот процесс был контролируемым. Контролируемое курение поможет сохранить ваше здоровье и здоровье окружающих. Чтобы этого достичь, нужно пить больше воды, так как она выводит токсины.

Нельзя курить на голодный желудок, так как вредные вещества, содержащиеся в сигарете, поражают слизистую желудка. Сигарету можно заменить такими продуктами питания, как апельсины, морковь, чеснок, рыба, печень, зеленый чай. Они являются естественным противоядием от табачного дыма и помогают очистить бронхи от никотина.

Если вы начнете придерживаться этих правил, то заметите, что количество выкуренных сигарет значительно уменьшилось.

sigareta.guru

Курить или не курить

Конечно же, любой разумный человек увидит громадные минусы курения и ничтожные плюсы этой привычки. Очевидно, что опасностей в нем гораздо больше, чем преимуществ. Исследовав тему: «Курение: плюсы и минусы», можно сделать вывод, что те пункты, которые выступают «за», не идут ни в какое сравнение с теми, что «против».

Да, никотин убивает вредные микробы, но вместе с тем уничтожает и те, что необходимы организму, оседает на легких, закупоривая альвеолы и создавая пленку, мешающую нормальному процессу дыхания. Бороться с болезнетворными микроорганизмами можно и другими способами, необязательно для этого курить.

Бесспорно, курение помогает расслабиться, снять напряжение. Но есть масса других способов сделать это, не нанося при этом вред своему здоровью и здоровью окружающих. Например, принять ванную, пробежаться и подышать свежим воздухом, встретиться с друзьями, выпить чай, почитать книгу, поспать и т. д.

Это миф, что с помощью курения можно уйти от проблем. На самом же деле проблемы так и остаются нерешенными. Когда возникают трудности, лучше в трезвом уме находить пути их решения.

Человек на картинке, держащий в руках сигарету, может, и выглядит солидным и респектабельным. Но в реальной жизни курильщики имеют далеко не представительный вид и всегда находятся в окружении неприятного запаха.

Сколько же родителей наносят вред своим малышам, принудительно заставляя их вдыхать этот едкий дым! Неужели пятиминутное удовольствие дороже здоровья крохи?

Если подвести итог, какие имеет курение плюсы и минусы, можно уверенно сказать, что недостатков огромное количество, а преимуществ никаких, поскольку то, что кажется плюсами, по сути, таковым не является.

«Одна капля никотина убивает лошадь», «Курение — враг здоровья», «Курение — это смерть»… Эти и подобные тому истины хорошо известны каждому человеку, причем как самим курильщикам, так и тем, для кого никотиновая зависимость является по-настоящему пустым звуком.

О пагубном воздействии, которое оказывает никотин на организм человека, не писал только ленивый. Однако, отказаться от употребления табака могут далеко не все активные куряки. Одним не хватает силы воли, другие предпочитают не вдаваться в суть проблемы и продолжают наслаждаться жизнью. Есть и такие, кто находит массу причин, якобы оправдывающих это пагубное пристрастие к никотину…

О некоторых условно положительных сторонах табакокурения, к вящей радости заядлых дымильщиков, заявляют и представители из мира ученых. Какие же доказательства предъявляют они в защиту никотиновой зависимости?

  • Курение минимизирует риск возникновения и развития суставных заболеваний:

    …именно так утверждают австралийские ученые. По их словам, подкрепленным результатами проведенного исследования, те мужчины, которые относятся к категории заядлых курильщиков, гораздо реже могут оказаться лицом к лицу с необходимостью хирургического вмешательства, требуемого в случае возникновения проблем с суставами, нежели те, кто никогда не прикасался к сигаретам. Почему?

    Как известно, проблемы с коленными суставами развиваются, как правило, у людей, обремененных лишним весом, а также у тех, кто активно занимается бегом. Учитывая то обстоятельство, что никотин в какой-то мере защищает от ожирения и то, что курящие люди редко занимаются физическими нагрузками, в частности — бегом, шансы на приобретение остеопороза у них значительно снижаются. Правда, назвать точную причину этой закономерности специалисты все же затрудняются. Одним из наиболее вероятных вариантов данного эффекта они считают то, что никотин создает в области хрящевой ткани некое защитное поле, препятствующее ее повреждению.

  • Курение — сдерживающий фактор ожирения:

    …издавна известно, что никотин, который содержится в табаке, усмиряет аппетит. Так ли это в действительности наукой не подтверждено, но многие курильщики, в особенности — представительницы женской половины человечества, свято в это верят. Впрочем, какая-то взаимосвязь этих двух составляющих — никотина и жировых отложений — все же имеется. Никотин воздействует на организм человека как мощный стимулятор и тем самым подавляет чувство голода. Вместе с тем, курение влечет за собой определенные изменения в поведении курящего, что отражается и на его отношении к еде: он начинает меньше есть и может отказаться от перекусов, так как сигарета заменяет ему эти гастрономические удовольствия. Кроме того, организм человека, подсаженный на никотин, начинает несколько иначе воспринимать пищу. Например, изменениям подвергаются вкусовые рецепторы, что в свою очередь способствует снижению аппетита, следовательно, защищает от ожирения.

  • Курение снижает риск развития болезни Паркинсона:

    …необъяснимо, но факт: любители затянуться дымком защищены от этой напасти. Причем, как удалось установить экспертам из Гарварда, охранные функции никотина начинают заметно ослабевать в том случае, когда человек решает покончить с этим пагубным пристрастием, т.е. бросает курить.

  • Курение обеспечивает лучший эффект от принятия сердечных лекарств:

    …в качестве «подопытного» препарата учеными был выбран клопидогрель — препарат, предотвращающий образование сгустков крови в организме тех пациентов, которые страдают от ишемии и иных заболеваний сердечно-сосудистой системы, провоцирующих возникновение сердечных приступов и инсультов. Выкуривание как минимум десяти сигарет в течение дня, активизирует действие этого лекарства и способствует более положительному его воздействию на организм курящего.

  • Курение снижает риск смертельного исхода при сердечных приступах:

    …в сравнении со своими оппонентами, то есть с некурящими людьми, у потребителей никотина, с зафиксированными случаями сердечных приступов, показатели смертности в разы ниже. Кроме того, организм курильщика гораздо легче переносит терапевтические процедуры по удалению артериальных бляшек: для них одинаково эффективна как ангиопластика, в процессе которой бляшки удаляются хирургическим путем, так и фибринолитическая терапия, основывающаяся на применении лекарственных средств.

    Правда, тут есть одно но: основная причина инфарктов у дымильщиков кроется в том, что табачный дым способствует повышенному образованию и росту числа артериальных бляшек. А это — прямое свидетельство тому, что курильщики, в большинстве своем, сталкиваются со своим первым инфарктом на десять лет раньше, нежели их некурящие собратья, следовательно, более молодой организм гораздо легче справляется с последствиями сего сердечного недуга.

ПС: этот материал никак не призывает вас начать курить или не бросать, если вы уже курите — курить «в медицинских целях» стоит только, если это «чудодейственное лекарство» вам прописал врач ? А мы, в свою очередь, надеемся, что «прописывать» его никогда не понадобится.

Будьте здоровы!

Человек на картинке, держащий в руках сигарету, может, и выглядит солидным и респектабельным. Но в реальной жизни курильщики имеют далеко не представительный вид и всегда находятся в окружении неприятного запаха.

Будьте здоровы!

Печальные цифры статистики

Итоги статистических исследований показывают по-настоящему угрожающие цифры. В одной только России курильщиками являются порядка 65% мужчин и 35% женщин. Ужасающим становится факт, что с сигаретами начинают знакомиться еще в подростковом возрасте.

Проблема табачной зависимости в нашей стране носит глобальный и угрожающий характер. Причем количество курящих на территории РФ и постсоветского пространства ежегодно увеличивается. Отрицательным примером становятся родители, подражая которым и дети берут в руки отраву.

Вред и польза курения

Исторические факты

Родиной сигар является Куба

Современные гаваны немного видоизменились в сравнении со своими прародителями. Они стали более аккуратными и плотными. При их изготовлении применяются различные виды и типы табака, но смысл их остался прежним.

Состав экзотики

По своим ингредиентам гаваны достаточно однородны. Разбирая табачный цилиндрик на составляющие, можно выделить следующие компоненты:

  1. Цельный лист (или «покрывной»).
  2. Резаный табак (он используется как наполнитель).

Сигары могут изготавливаться вручную, на специальных машинах либо частично изготовляться руками и на станке. Изделия, сделанные вручную, пользуются большим спросом и ценятся намного выше (но их доля на рынке минимальная).

В сигарах максимальная концентрация никотина

А вот содержание смолистых веществ в среднем приравнивается к сигаретному объему. Поэтому сигары не менее вредны для здоровья, чем классические сигареты. Но у сигарной продукции есть и преимущества: благодаря своеобразной манере курения при их использовании в легкие поступает намного меньше никотина и смол.

Польза и вред сигар

Кубинское произведение табачной продукции вызывает стойкое привыкание у человека, которое развивается еще быстрее, чем при пользовании сигарет, учитывая, что гаваны состоят из концентрированного никотина.

В остальном любителей сигарет и сигар рискуют одинаково. Все заболевания и неприятности, характерные для сигаретоманов актуальные и для сигароманов.

По своей сути для табачного испарения и образование в нем смертельно ядовитых соединений нет никакой разницы, каким образом они появились. Дым при тлении любого табака содержит в себе более 4 500 канцерогенных. Ядовитых и токсичных соединений, среди которых наиболее опасными являются такие вещества, как:

  • бензол;
  • кадмий;
  • мышьяк;
  • аммиак;
  • альдегиды;
  • полоний-210;
  • этиленоксид;
  • формальдегид;
  • диоксид углерода;
  • поливинилхлорид;
  • синильная кислота.

Процесс производства сигар

И главным ядом является никотин – агрессивное психоактивное соединение. По итогам проведенных исследований дым от сигары в сравнении с сигаретным намного токсичнее. В частности, в нем:

  • в 20 раз больше аммиачных веществ;
  • в 30 раз выше показатели угарного газа;
  • в 90 раз увеличено содержание нитрозаминов.

На формирование таких показателей большое влияние оказывает некоторые нюансы обработки табачного сырья: ферментация, высушивание. Поэтому в каждой сигаре в среднем концентрация никотина достигает 200 мг, тогда как в сигарете максимально высокий его уровень доходит до 10 мг.

Техника курения

Как используют обычные сигареты с точки зрения курительной техники? Достаточно быстро, затрачивая на перекур около 7–8 минут. А вот обстоятельные гаваны не позволяют к себе «быстрого» отношения. Их потребляют медленно, наслаждаясь процессом и в среднем тратя на сигару среднего размера около получаса. В этом случае никотин имеет возможность всосаться в максимально большой объем крови.

Да и около курильщика за такое время образуется огромный клуб ядовитого дыма. Кстати, измерив его объем, было установлено, что дым, образовавшийся от пары сигар, в 2 раза больше выделяет в окружающее пространство оксида углерода, чем создает в часы пик напряженный поток машин на городском шоссе.

Угроза сигар

Поклонники гаван убеждают, что они рискуют намного меньше любителей обычного курения заполучить себе свойственные патологии. Отчасти это верно, ведь сигарный дым не глотается и не втягивается. Его неспешно «перекатывают» в ротовой полости, получая наслаждение от аромата, вкуса и послевкусия. Но стоит учесть, что ротовая полость пронизана кровеносными сосудиками.

Поклонники сигар наиболее часто сталкиваются с раком ротовой полости

Поэтому всасывание никотина при курении сигары происходит намного быстрее, практически моментально.

Никотин через кровеносные сосуды стремительно переносится к мозговому и сердечному отделу и, соответственно, оказывает мощное влияние. Такая способность гаван в несколько раз увеличивает канцерогенность дыма.

Под основной удар попадают такие органы ротовой полости, как:

  • мягкое небо;
  • слизистая щек;
  • поверхность языка;
  • альвеолярные отростки.

Поэтому поклонники сигар чаще сталкиваются с возникновением онкологических процессов ротовой полости. Чаще всего это плоскоклеточный рак, который отличается быстрым ростом и особой агрессивностью.

Кстати, следует заметить, что у истинных ценителей и знатоков курения гаван существует одно золотой правило – «последняя треть». То есть считается неприличным докуривать сигару полностью.

Отчасти такой ритуал создан, чтобы уберечь курильщика от самых ядовитых канцерогенов, которые скапливаются именно в нижней трети гаваны. Но современные сигароманы редко когда соблюдают эту рекомендацию, даже порой и не знают о ней.

Что еще больше приближает их к онкологии.

Пассивное курение

Любители сигар убеждены, что вреда от их увлечения для окружающих не так уж и много. Ведь сигароманы:

  1. Курят гораздо реже, чем обычные курильщики.
  2. Дым от сигары является более натуральным, и, значит, не таким вредным.

Но на деле дела обстоят иначе.

Ведь по причине того, что сигарные испарения не заглатываются, а практически в полном объеме выпускаются наружу и с учетом продолжительности процедуры около курильщика сигар скапливается огромные клубы дыма.

При курении сигар образуется плотное и густое облако табачного дыма

Также следует учитывать, что концентрация вредоносных соединений в сигарном испарении намного выше, чем от классических сигарет ввиду большего содержания табака.

Ведь масса одной сигары равняется около 9 г, а сигарета весит порядка 0,9 г. Вред от сигарного дыма увеличивается и по причине присутствия в изделии дробленого табака.

А в более дешевых гаванах может находиться целлюлоза и многочисленные ароматические включения, что также добавляет вредности.

Но тем не менее, армия поклонников сигар растет и порой наступает момент, когда обычный курильщик желает испробовать знаменитую и прославленную гавану. Но на чем остановить выбор? Те любители кубинской «изюминки», которые уже прекрасно знакомы с этой кухней, уже обладают любимым сортом и знают, что покупать. А вот для новичков дела обстоят труднее.

Полезная инструкция

Для тех, кто решился испробовать заморское табачное чудо, нелишним будет знать некоторые советы и нюансы выбора этой продукции. Особенно учитывая, что все марки сигар имеют отличия в рецептуре и технике изготовления. Итак, полезными станут следующие советы:

  1. Качественные сигары стоят довольно прилично. Особенно высока цена у сигар-самокруток. Ручное изготовление ценится особенно высоко. Такие изделия сделаны с душой, с использование крупных, отборных табачных листьев. Та продукция, которая изготавливается машиной, обладает более низкой ценой, но и качество у нее несравнимо хуже. Поэтому для первой пробы, чтобы получить настоящее представление о гаванах, лучше покупать дорогие.
  2. Сигары могут быть фигурными и прямыми. При курении фигурного изделия, можно ощутить, как меняется гамма вкуса – с легкого, едва уловимого аромата на крепкий, насыщенный привкус. А вот прямую курить намного проще и легче.
  3. Обратить внимание нужно и на диаметр. Все сигары подразделяются по диаметру на толстые, средние и тонкие. Причем толстенькие обладают наиболее насыщенным вкусом.
  4. При выборе внимательно осмотрите изделие. Окрас у хорошей гаваны будет равномерным, без зеленых пятен (их присутствие означает, что сигара плохого качества).

Также знатоки не советуют приобретать сразу целую сигарную упаковку. Лучше взять на выбор несколько сигар разных сортов и затем определить наиболее подходящую. При знакомстве с гаваной слегка сожмите ее пальцами – хорошее изделие будет твердым и одновременно упругим. Затем ощутите аромат – он будет соответствовать вкусу при курении:

  • сладковатый запах свидетельствует о более мягком послевкусии;
  • насыщенный аромат шоколада либо пряностей говорит о крепости.

Подытожим

Так что же вреднее, сигара или сигарета? Если сравнивать оба этих изделия табачного мира, опасность для человеческого организма у них сопоставима и практически одинакова.

Конечно, есть некоторые нюансы, которые разнят потребление классических сигарет и романтичных гаван, но в целом вердикт остается один – оба этих представителя табакоиндустрии являются одинаково смертельными для человека.

Многие люди очень любят выбиваться из толпы, решаясь на различные, порой самые смелые эксперименты со своим образом. Это может быть все что угодно: молодежь изощряется набиванием татуировок, модной одеждой, крашеными волосами и т.п.

Люди постарше точно также, хотя и несколько другими способами, пытаются придать себе солидности и авторитета, одним из таких способов для многих из них является курение сигары, в основном это, конечно, касается мужской половины общества.

Сигара — это ничто иное, как цилиндрическая плотная скрутка, сделанная из нескольких крупных табачных листов.

Чем сигара дороже, тем крепче ее смолы и ароматней дым, который по мнению почитателей и является основной целью ее курения, именно аромат дыма приносит курильщику главное удовольствие.

Нет никакой достоверной информации относительно того, когда, кем и где была придумана самая первая сигара, существуют предположения, что американские индейцы выращивали табак еще за 6 тысяч лет до н.э.

Насколько это правда неизвестно, зато известен тот факт, что подобные табачные скрутки имели хождение у древних индейских племен Ацтеков и Майя, окуривавших сигароподобными свертками свои священные алтари во время жертвоприношений, ритуальных служений, а также во время медицинских и дипломатических обрядов (от них, видимо, и пошло выражение «трубка мира»).

Что несет с собой сигарета

О вреде курения сказано уже очень много. О том, к каким последствиям приводит пагубное пристрастие, можно рассказывать сутки напролет. Давайте, остановимся лишь на наиболее существенных. Курение:

  • крайне негативно влияет на зрение;
  • ухудшает внешний вид и состояние зубов;
  • разрушает слизистые ткани дыхательных путей;
  • ускоряет процессы увядания и старения кожного покрова;
  • приводит к появлению хронического мучительного кашля;
  • значительно дестабилизирует психоэмоциональное состояние личности;
  • развивает стойкую зависимость к табачному дыму и процессу курения, схожую с наркотической;
  • способствует поведенческим расстройствам (апатия, агрессивное поведение, раздражительность);
  • уменьшает объем легочных органов, что является причиной постоянной одышки и угнетения дыхания;
  • приводит к значительным проблемам в работе репродуктивной системы, что особенно опасно для женщин;
  • нарушает процессы метаболизма, что создает трудности в снабжении и усвоении важных для жизнедеятельности микроэлементов;
  • ухудшает здоровое, естественное кровообращение, что провоцирует развитие множества опасных патологий сердечно-сосудистой системы;
  • купирует функционирование отделов головного мозга из-за хронической гипоксии, что приводит к падению памяти и интеллектуальных способностей.

А финансовые траты? Особенно учитывая постоянный рост акциза и увеличение стоимости сигаретных изделий. Да и курение, к счастью, уже становится немодным и многие некурящие испытывают настоящее отвращение при виде курильщика.

Можно еще долго перечислять пагубные последствия и недостатки курения, но все они ведут к одному: с каждой очередной выкуренной сигаретой у курильщика все хуже работают все внутренние системы и органы.

Этим объясняются постоянные болезни, которые буквально преследуют курящих. Их ослабленная от никотина иммунная система просто не способна справляться с вирусами и бактериями. Курильщик долго и часто болеет.

Именно у курящих отмечается наибольшее количество хронических заболеваний. А обычные простуды протекают долго и тяжело, сопровождаясь различными осложнениями. Никотин медленно и неотвратимо разрушает курильщика изнутри.

Ищем аргументы для расставания с сигаретами

Бросать курить нужно и чем раньше это сделает курильщик, тем меньше времени ему потребуется для полного восстановления организма. Но как расстаться с зависимостью, которая развивается не только на физическом, но и на психологическом уровне? Первое, что следует сделать, это вооружиться весомым аргументом. Например:

  • сберечь здоровье;
  • сэкономить финансы;
  • стать достойным примером своим детям;
  • восстановить красоту, продлить молодость;
  • реанимирование и улучшение психического состояния;
  • возможность зачать и родить крепкого и здорового ребенка.

Конечно, никто не в силах заставить человека добровольно расстаться с сигаретами. Этот вопрос, который касается здоровья, финансового благополучия решать должен только сам сигаретоман. Но для повышения интереса к бездымной жизни можно рассказать и о плюсах отказа от сигарет.

Выводы

Каждый человек индивидуален. Вовсе не обязательно, что синдром никотиновой отмены проявит себя во всей красе и станет мучить бывшего курильщика. У многих процесс сигаретного забвения проходит практически бессимптомно.

С курением можно и нужно расставаться. Стоит помнить, что плюсов от бездымной жизни гораздо больше, чем минусов, которые будут сопровождаться первые несколько дней. И даже от этих неприятностей можно легко избавиться, подключив к своей жизни спорт и полноценное питание.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector