Как курить кальян чтобы не болела голова

Почему болит голова после кальяна и как избавиться от этого симптома?

Если человек уже перекурил кальян и у него появились головные боли, рекомендуется узнать причину этого состояния, будь то интоксикация или спазм сосудов. Но определить это зачастую невозможно, поэтому стоит принять средства от обоих явлений.

От спазмирования сосудов можно принять Цитрамон или другие таблетки, если к ним нет противопоказаний. Также от спазмов неплохо помогает кофе. Он улучшает циркуляцию кислорода в организме, а вода поможет восполнить недостающую жидкость.

Чтобы не вырвало, следует находиться на свежем воздухе. Даже если в помещении хорошая вентиляция, небольшая пешая прогулка будет намного предпочтительнее.

Если человек курил кальян на голодный желудок, от симптомов интоксикации может помочь небольшая порция еды.

Если с этим симптомом не получилось справиться ни одним методом, нужно обратиться к врачу. Если такая ситуация повторяется много раз, следует отказаться от курения кальяна.

Головные боли бывают не только у людей, злоупотребляющих спиртными напитками и сигаретами. Достаточно часто у людей болит голова после кальяна. Вместе с тем может появляться тошнота, общее ухудшение самочувствия и повышенная чувствительность к свету.

Главное, что нужно узнать перед курением кальяна, — что туда заправляется. Как правило, используется специальная табачная смесь, представляющая собой простой табак с примесями, придающими ему тот или иной аромат. В табаке содержится никотин, который непременно попадает в организм.

Но те, кто курит кальян, должны знать, что он является намного более опасным источником никотина, чем сигареты. Это связано с тем, что дым, проходящий через воду, становится более мягким, поэтому человек вдыхает его более глубоко и в больших количествах. Кроме того, сеанс курения длится более получаса.

В течение этого времени человек может получить то количество никотина, от которого может стать плохо. Вероятность такого исхода событий увеличивается, если совершать эту процедуру при пустом желудке.

Кроме никотина, в кальянном дыме содержатся синтетические химические ароматизаторы, наносящие вред всему организму, а особенно его нервной системе.

Некоторые ценители кальяна не соблюдают элементарные правила и предпочитают наполнять колбу алкоголем. Делать это крайне не рекомендуется, особенно тем, кто только начал привыкать к этому ритуалу.

Пары алкоголя попадают в легкие вместе с дымом и всасываются в кровь в больших количествах, вызывая алкогольное отравление.

Если кружится голова после курения кальяна, это может свидетельствовать о том, что был использован низкокачественный уголь. Многие курильщики в целях экономии используют древесный уголь для мангалов, чего делать нельзя. Это вещество содержит токсические добавки, которые могут вызвать отравление организма.

Во время курения кальяна человеку приходится делать много глубоких вдохов и выдохов. Это приводит к увеличению испарения жидкости из организма. Если процедура занимает длительное время, из-за нее может возникать обезвоживание.

Проще избежать неприятных симптомов, чем лечить уже имеющиеся. Профилактика кальянного похмелья очень проста и включает в себя следующие правила:

  1. Не использовать алкогольные напитки в кальяне, даже если они содержат небольшое количество спирта.

    Не стоит забывать и о том, что спиртное не сочетается со многими лекарственными препаратами, в особенности с анальгетиками. При приеме таких медикаментов симптоматика отравления станет еще более серьезной.

  2. Не давайте углям гореть.

    Для этого нужно строго соблюдать технологию приготовления смеси и заправки чаши.

  3. Во время процедуры пейте как можно больше жидкости. Лучше всего употреблять несладкие напитки, такие как каркаде и чай на травах.
  4. Затягиваться нужно медленно и плавно, не стараясь втянуть в себя как можно больше дыма. Чтобы не навредить организму, лучше курить в компании, передавая трубку товарищам.
  5. Перед курением рекомендуется поесть и приготовить легкие закуски, которые вы будете есть в процессе.
  6. Следует выбирать только качественные угли и смеси. Не стоит посещать первую попавшуюся кальянную. Бывалые друзья подскажут заведение с профессиональными и ответственными работниками.

Курение кальяна

08.09.2017

3 тыс.

2 тыс.

3 мин.

Несмотря на то, что сторонники употребления кальяна уверяют в его безопасности, оно способствует проникновению вредных веществ в организм. Появляются симптомы кальянного похмелья: сильная головная боль, тошнота, разбитое состояние.

Кроме того происходить отравление сопутствующими веществами: угарным газом, дымом от некачественного угля, алкоголем, часто входящем в состав курительной смеси. Кальянное похмелье может послужить поводом для госпитализации курильщика.

В состав кальяна входят листья табака, консерванты, ароматизаторы. В процессе курения человек глубоко вдыхает табачный дым, который вместе с химическими веществами уходит в глубину легких. От токсических веществ у курильщика болит голова после кальяна и ухудшается общее самочувствие.

После сеанса курения кальяна, который длится от 30 минут до часа, болит голова, тошнит, не хватает воздуха, бросает в жар. Это все симптомы кальянного похмелья.

Причин несколько:

  • голод и обезвоживание;
  • алкоголь;
  • никотин;
  • уголь низкого качества;
  • аллергическая реакция.

Категорически нежелательно курение при пустом желудке, так как оно ускоряет процесс проникновения никотина в кровь. Перед курением необходимо поесть, а в течении самого процесса следует пить воду. Так как во время сеанса жидкость выходит через слизистую органов дыхания, необходимо сбалансировать водный баланс, чтобы не подвергать организм обезвоживанию.

Часто в курительный сосуд наливают крепкие спиртные напитки. С дымом алкогольные пары попадают в организм, через слизистую легких быстро всасываются и сразу проникают в кровь. В результате курильщик страдает еще и от алкогольного опьянения со всеми последствиями.

В курительный состав входят разные ингредиенты, которые могут вызвать аллергическую реакцию. В таких случаях у курильщика появляется тошнота, нарушается координация действий.

Последствия после курения кальяна неизбежны даже для опытных. Высокий уровень никотина и избыток углекислого газа оказывают весьма пагубное воздействие на организм курильщика. Существуют некоторые правила, соблюдая которые можно хотя бы облегчить неприятные ощущения:

  • перед курением необходимо поесть;
  • во время процесса следует поглощать больше жидкости;
  • не стоит пить спиртные напитки во время сеанса;
  • курить рекомендуется медленно;
  • после процесса необходимо хорошо проветрить помещение;
  • следует избегать угля низкого качества.

После курения кальяна у человека возникает спазм сосудов, при котором усиливаются головные боли, особенно в затылке. Курильщика будет тошнить, кружиться голова под воздействием никотина, алкоголя, вредных примесей, угарного газа, являющихся неотъемлемой частью курения кальяна.

При возникновении головной боли следует:

  1. 1. поесть;
  2. 2. выпить воды для нормализации водного баланса;
  3. 3. выпить крепкого кофе против спазма;
  4. 4. прогуляться на свежем воздухе для насыщения организма кислородом.

Если боль не проходит, можно принимать таблетки, но рекомендуется по возможности обойтись без них. Если человек продолжает себя плохо чувствовать, ему следует обязательно обратиться к врачу.

В большинстве случаев прогулка на свежем воздухе и крепкий кофе помогут избавиться от головной боли. Но не стоит злоупотреблять курением кальяна, так как это приводит к зависимости от никотина. Важно вовремя остановиться и знать меру.

Чаще всего после курения кальяна встречаются такие негативные побочные реакции:

  • приступы тошноты или даже рвоты;
  • дезориентация в пространстве;
  • появление сильного головокружения, особенно во время движения;
  • интенсивно выраженная головная боль;
  • появление шума в ушах;

Кальяны

  • трудности с дыханием, появление одышки;
  • ускорение сердечного ритма, повышение скорости пульса;
  • болезненная реакция на яркий свет и на солнце;
  • болезненная реакция на громкие звуки;
  • мышечная слабость;
  • эмоциональная ригидность;
  • ухудшение самочувствия.

Перечисленные признаки чаще всего появляются в течение короткого времени после курения кальяна. Иногда могут появляться и более опасные симптомы, такие как потеря сознания, судороги. Это чаще случается у тех людей, которые страдают гипертоническим или гипотоническим заболеванием, у которых имеется предрасположенность к развитию аллергической реакции.

Лечение кальянного похмелья

Кальянное похмелье наступает в результате неправильного курения. Это самочувствие характеризуется недостаткомв крови кислорода и переизбытком углекислого газа. Снижение концентрации кислорода в крови пагубно воздействует на центральную нервную систему (ЦНС), и как следствие мы чувствуем головокружение, тошноту и головную боль.

Этот термин используется для обозначения состояния, связанного с резким снижением содержания кислорода в крови, а также увеличением количества углекислого газа. Помимо вышеуказанных симптомов у человека нередко отмечаются:

  • приступообразная пульсирующая головная боль;
  • светобоязнь, иногда непереносимость шума;
  • проблемы с ориентацией в пространстве;
  • неустойчивая походка;
  • галлюцинации;
  • общая слабость;
  • заторможенная речь;
  • рвота;
  • учащенное сердцебиение.

Причины головной боли после кальяна

Но из всего этого перечня наибольшее неприятие у курильщиков вызывает тот факт, что от кальяна сильно болит голова.

Чтобы  не возникало неприятных ощущений, необходимо придерживаться вышеуказанных советов и курить кальян правильно. Но что же делать, если головная боль уже возникла? В этом случае следует использовать простые правила, которые помогут восстановить организм.

  1. Постарайтесь перекусить (даже при отсутствии аппетита), так как попадание пищи в желудок уменьшит негативное воздействие табачного дыма. К тому же, табачный дым поражает слизистые оболочки внутренних органов, провоцируя серьезные заболевания.
  2. Для нормализации кровообращения и улучшения поступления кислорода к клеткам головного мозга целесообразно выпить чашку крепкого кофе. Не стоит злоупотреблять напитком, так как начнется противоположный эффект.
  3. Облегчить головную боль можно элементарной прогулкой на свежем воздухе или проветриванием помещения. Поступление кислорода в организм способствует более быстрому выводу вредных веществ и улучшению работ сосудов головного мозга.
  4. Чтобы снять сильный приступ, рекомендуется принять обезболивающее средство, которое в короткий срок снимет спазмы и улучшит общее состояние (например, анальгин, цитрамон).

При отсутствии положительной динамики от домашних методов лечения следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Специалист проведет соответствующие исследования и поставит правильный диагноз.

Главное, что нужно узнать перед курением кальяна, — что туда заправляется. Как правило, используется специальная табачная смесь, представляющая собой простой табак с примесями, придающими ему тот или иной аромат.

В табаке содержится никотин, который непременно попадает в организм. Но те, кто курит кальян, должны знать, что он является намного более опасным источником никотина, чем сигареты. Это связано с тем, что дым, проходящий через воду, становится более мягким, поэтому человек вдыхает его более глубоко и в больших количествах.

Кроме того, сеанс курения длится более получаса. В течение этого времени человек может получить то количество никотина, от которого может стать плохо. Вероятность такого исхода событий увеличивается, если совершать эту процедуру при пустом желудке.

Кроме никотина, в кальянном дыме содержатся синтетические химические ароматизаторы, наносящие вред всему организму, а особенно его нервной системе.

Некоторые ценители кальяна не соблюдают элементарные правила и предпочитают наполнять колбу алкоголем. Делать это крайне не рекомендуется, особенно тем, кто только начал привыкать к этому ритуалу. Пары алкоголя попадают в легкие вместе с дымом и всасываются в кровь в больших количествах, вызывая алкогольное отравление.

Во время курения кальяна человеку приходится делать много глубоких вдохов и выдохов. Это приводит к увеличению испарения жидкости из организма. Если процедура занимает длительное время, из-за нее может возникать обезвоживание.

Болит голова от кальяна: что делать (таблетки и средства)

Болит голова от кальяна: что делать (таблетки) и разные средства, которые позволяют быстро снять тошноту и мигрень после курения.

Головные боли возникают из-за того, что в кальянном дыме присутствует угарный газ, разного рода примеси, может сказываться и действие ароматизаторов.

Многие издания совершенно по-идиотски советуют пить Цитромон или чай – но это может только ухудшить состояние, а при высоком давлении вообще привести к инсульту.

Болит голова от кальяна что делать

Причина того, что болит голова после кальяна – обезвоживание, интоксикация, отравление угарным газом. Происходит спазм сосудов, они сужаются, поэтому болит голова. Если выпить Цитромон, в котором есть кофеин, либо крепкий чай, кофе, то сосуды сузятся еще сильнее, может перед глазами появиться мерцающее гало, снизится поле зрения, в голова разболится еще сильнее.

Что нужно сделать:

  • Проветрить помещение, выйти на свежий воздух;
  • Выпить побольше воды, можно очень слабого сладкого чаю или отвара шиповника;
  • Покушать бульона, либо на худой конец, супа из пакетика, лапши (то есть нежирное);
  • Принять аспирин;
  • Лечь поспать в проветриваемом помещении.

Если голова после сна не прошла, тогда стоит выпить Нимесил или Нурофен. Иногда для снятия симптомов достаточно просто аспирина.

Чего нельзя делать:

  • Пить алкоголь, крепкий чай, кофе, энергетики;
  • Есть тяжелую, острую, химическую и неполезную пищу;
  • Оставаться в душном помещении;
  • Ехать куда-то далеко на машине или в транспорте;
  • Курить сигареты;
  • Дышать выхлопными газами, оставаться на загазованных улицах.

Главная задача – постараться вывести скорее токсины из организма, нормализовать работу печени, желчного пузыря и сердечно-сосудистой системы.

Принимать спазмогонные препараты вроде Ношпы от головной боли после кальяна нет смысла, поскольку они действуют не на те сосуды.

Если от кальяна выросло давление, верхняя граница больше 140, можно принять четвертинку таблетки на основе каптоприла.

Если под рукой нет таблеток, а организм молодой и здоровый, то снять головную боль после кальяна можно пробежкой в парке. Перед этим нужно выпить воды около 500-1000 мл воды, а затем пробежаться пару километров, чтобы сильно возрос пульс, повысилось давление, стало жарко. Нужно хорошо пропотеть.

пробежка

Это тоже снимет спазм сосудов, хотя поначалу при беге головная боль может усилиться. Соответственно, кровь быстрее насытится кислородом, отравляющие вещества быстрее выйдут из организма. Даже если голова после пробежки будет болеть, она скоро пройдет.

Также помогает:

  • Массаж мочек ушей с сильным сдавливанием;
  • Контрастный душ, опускание ног в холодную воду;
  • Дыхательная гимнастика;
  • Употребление кислого питья.

Главное – снять спазм сосудов, ускорить кровообращение, активировать системы организма.

Чтобы от кальяна не болела голова, нельзя допускать перегрева табака. Принцип работы современного кальяна такой же как в электронной сигарете – глицирин выделяет пар.

Поэтому как только табак начинает перегреваться или, еще хуже, тлеть, а не превращаться в пар, организм отравляется из-за угарного газа. Чтобы этого не случилось – расстояние до углей должно быть большим, фольга достаточно толстой.

Угли должны тлеть, а не гореть, то есть, стоит обращать внимание на качество.

Еще один важный момент – курение кальяна в помещении. Если в комнате душно, в ней мало кислорода. Уголь выделяет угарный газ, выжигает кислород. Соответственно, организм травится, от духоты начинает болеть голова.

А стоит ли лечить?

Природа сама подсказывает человеку, что ему не стоит делать. Если болит голова от кальяна, может и стоит пару дней промучиться, чтобы у организма выработался стойкий отрицательный рефлекс к этому зелью.

Несмотря на то, что кальян вреднее, чем сигареты, ничего хорошего в нем нет. Для организма это в любом случае отрава, тем более, что в ароматизаторы добавляют всякую вредную химию. Любой кальянщик может рассказать об убитом здоровье, проблемах с сосудами, легкими, давлением. Так что какой смысл платить деньги за то, что тебя травит?

Согласно опыту многочисленных людей переход к здоровому образу жизни без всякого допинга и вредных привычек составляет, в среднем, 2-3 месяца. Спорт, рыбалка, велопрогулки, замена курения чаем или мате, занятие искусством, общение, путешествия, автомобили – все это на порядок интереснее употребления кальяна, алкоголя, табака.

Теперь все знают, что делать если болит голова от кальяна – обязательно поделитесь этим материалом с другими, облегчите их страдания, а то начнут пить Цитрамон, как последние дураки, и жаловаться на плохое самочувствие.

novosti-online.info

Головные боли и неприятное чувство тошноты – частые последствия курения кальяна. Ничего удивительного в плохом самочувствии нет, но и считать нормой это не стоит.

От хорошего табака и правильного кальяна человек должен получить только удовольствие, но никак не головные боли.

Попробуем выяснить причину плохого самочувствия и ответим на вопрос, что делать, если после кальяна болит голова.

Курить кальян – восточная традиция, которую удачно переняли жители всех стран мира. Ощущение полного релакса может скрасить отдых в уютной компании, разнообразить вечер или поможет полностью погрузиться в свои мысли, отрешенно поглядывая в окно.

Головные боли – чувство, знакомое как новичкам, так и заядлым курильщикам.

Чаще всего они приходят не самостоятельно, а сопровождаются головокружением, приступами тошноты и учащенным сердцебиением.

В отдельных случаях возможны даже галлюцинации, но до того курение кальяна доводит редко. Рассмотрим основные причины, почему может болеть голова после расслабляющего отдыха в компании восточного табака:

  1. Голод. Курение на пустой желудок и в условиях отсутствия воды – наиболее распространенная причина головных болей. В результате сильного обезвоживания можно даже потерять сознание. Поэтому в процессе обязательно нужно пить воду, чай, кофе или каркаде. Из еды отдайте предпочтение свежим овощам и фруктом или каким-либо нежирным блюдам.
  2. Уголь плохого качества. Для кальяна может быть использован натуральный древесный или кокосовый уголь без дополнительных примесей. Обычный уголь для мангала не подходит. Он пропитан различными химическими смесями для лучшего разжигания.
  3. Плохо разогретый уголь. Кубики должны быть раскалены докрасна и хорошенько прогреты со всех сторон. С недостаточно прогоревших участков будет усиленно выделять угарный газ. И, если кружится голова после кальяна, это может свидетельствовать об отравлении угарным газом.
  4. Употребление спиртных напитков в процессе курения и добавление алкоголя непосредственно в сам кальян. Табак усиливает алкогольное отравление, тем самым вызывая ухудшение самочувствия. А такие эксперименты может выдержать не каждый опытный курильщик.
  5. Курение в плохо проветриваемом помещении. В дыме содержится высокая концентрация угарного газа. И болит голова от кальяна как раз по причине нехватки кислорода на фоне перенасыщением оксидом углерода.
  6. Избыток дыма в легких, повышенное содержание никотина в крови. Спешка – плохой спутник кальяна. Ритуал требует спокойной обстановки. И чтобы не болела голова, курить кальян нужно медленно, вдыхая неглубоко и постоянно делая глотки свежего воздуха в перерывах между тягами. Иначе можно спровоцировать спазм в сосудах головного мозга, что и станет причиной плохого самочувствия.

Ко всему прочему не стоит забывать, что табак для кальяна также содержит определенную дозу никотина. И даже самая крепкая нервная система не выдержит ударной дозы этого токсина.

Поэтому у новичка с непривычки вполне может появиться головокружение и тошнота.

В такой ситуации можно посоветовать не увлекаться с количеством табака и сократить продолжительность самого сеанса кальянного релакса.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что основных причин головных болей после кальяна всего три: избыточное количество никотина, отравление угарным газом и обезвоживание. И если учесть все факторы, вы обязательно научитесь курить кальян, чтобы не болела голова. Для этого достаточно следовать инструкции:

  • Не совмещайте алкоголь и кальян, особенно это касается новичков. При этом градус спиртного большой роли не играет, даже бутылка пива может усугубить состояние.
  • Хорошенько разжигайте уголь, следите за равномерностью жара. А еще лучше – доверьте эту работу профессионалу.
  • В домашних условиях используйте уголь, предназначенный исключительно для кальяна.
  • Для кальянного отдыха всегда выбирайте хорошо проветриваемое помещение или курите на свежем воздухе.
  • Не балуйтесь с крепким табаком, не усердствуйте при загрузке чаши.
  • Никогда не курите на пустой желудок, прекращайте ритуал, как только почувствуете чувство голода. Для перекуса подойдет любая пища, желательно не особо жирная. Это поможет нормализовать уровень глюкозы в крови и предупредить появление голодной тошноты.
  • Пейте безалкогольные напитки в процессе курения. Неважно, что это будет – сок, вода, чай или молоко. Обильное питье будет нейтрализовать действие токсинов.
  • Вдохи не должны быть глубокими или слишком частыми. Давайте возможность легким насытиться и кислородом.
  • Никуда не торопитесь, с кальяном вы отдыхаете, а не соревнуетесь с друзьями на выкурку.

Если болит голова после кальяна, вы стали «счастливчиком» кальянного похмелья. Да-да, не только алкоголь может вызвать похмельный синдром. Если где-то в процессе отдыха были допущены ошибки в курении, и содержание токсинов в крови превысило норму, отравление проявит себя в первую очередь именно головной болью. И самое время узнать, как избавиться от нее:

  1. Первым делом необходимо перекусить. Даже если у вас нет аппетита, закиньте в желудок хотя бы минимальную порцию еды. Это поможет уменьшить концентрацию табачного дыма в организме и снизит его негативное воздействие на слизистую пищеварительного тракта.
  2. Теперь вам нужен кислород. Приток свежего воздуха снимет спазм сосудов головного мозга и устранит боль. Просто прогуляйтесь или откройте окно в помещении.
  3. Выпейте чашку кофе, а еще лучше с молоком. Молоко нейтрализует действие токсинов, а кофе запустит кровообращение. Только не переусердствуйте, одной порции будет вполне достаточно. Иначе рискуете добиться абсолютно противоположного эффекта.
  4. Сильные приступы головной боли можно устранить анальгетиком.

Основные причины головной боли от кальяна

Увлекаясь курением кальяна, многие не задумываются об опасности, которую оно таит.

Вопреки стереотипу, это индийское изобретение – далеко не безобидная вещь.

Перекурив его, можно, неожиданно для себя, задаться вопросом, почему от кальяна болит голова?

Головная боль, головокружение, тошнота, рвота, понос, грудные боли и затрудненное дыхание – далеко неполный список последствий так называемого кальянного похмелья.

Спустя некоторое время после приятного времяпровождения человек может почувствовать:

  • ноющую боль в висках или в затылке, перерастающую в резкую, пульсирующую;
  • свето- и звукобоязнь, искажение восприятия действительности;
  • слабость;
  • тошноту и рвотные позывы;
  • спутанность и заторможенность сознания;
  • скованность движений;
  • пространственную и временную дезориентацию;
  • учащение или сбои сердечного ритма.

Причины

Причин, почему болит голова после кальяна, несколько:

  1. гипоксия или нехватка кислорода. В следствие длительного курения организм перестает получать необходимую дозу оксигена, а кровь перенасыщается углекислым газом. Следствием этого становится спазм сосудов и боль.
  2. никотиновая интоксикация. Сопутствует состоянию, описанному в предыдущем пункте. Длительное вдыхание большого количества табачного дыма приводит к отравлению никотином.
  3. непереносимость примесей. Хотя основой кальянных смесей является табак, специфический вкус им придают определенные добавки. Зачастую производители не спешат раскрывать секретов их природы и писать на упаковке реальный состав.
  4. несоблюдение мер безопасности при курении.

Нарушение курильщиком следующих правил:

  • Не курить кальян натощак. Нехватка углеводов (в частности, глюкозы) ускоряет процесс всасывания никотина в кровь через слизистую желудочно-кишечного тракта и его поступления в мозг.
  • Не сидеть безвылазно в задымленном помещении.
  • Пить жидкость до, во время и после курения. Обезвоживание ускоряет и усиливает интоксикацию. Кроме того, при активных вдохах-выдохах из организма быстро выводится и без того дефицитная жидкость.
  • Не выкуривать больше одного кальяна за раз.

Нарушение технологии подготовки кальяна к курению:

  • экономия на качественном угле. Дешевый уголь от неизвестных производителей может содержать непонятного рода добавки, провоцирующие головную боль и другие признаки отравления. Некоторые недобросовестные или доморощенные кальянщики и вовсе используют угли для мангалов.
  • неправильное положение углей или слишком низкая укладка табака. Следствием этих недочетов является чересчур быстрое сгорание смеси, излишне крепкий дым и резонный вопрос «почему болит голова после кальяна?».
  • не до конца разожженный уголь. Недобросовестные кальянщики позволяют себе класть в кальян плохо подготовленные угли, надеясь, что они «дойдут» в процессе курения. В итоге, вместе с дымом клиент вдыхает продукты их горения, что приводит к плохому самочувствию.
  • несоблюдение гигиенических норм. До и после курения кальян нужно тщательно вымывать, используя соду, специализированные моющие средства и приспособления типа ершика. Результатом пренебрежения правилом является накопление продуктов горения, никотиновых смол, ржавчины и прочей гадости, поступающей с дымом в легкие.
  1. неисправность или негерметичность джаджира.
  2. непривычно большая для организма доза никотина. Почему то принято считать, что при курении наргиле большую часть никотина забирает жидкость в колбе, поэтому оно менее вредно, чем сигареты. На самом деле «большая часть» составляет 38-42 %, а остальное поступает напрямую в легкие. Поэтому у неподготовленных курильщиков может болеть голова.

Многие утверждают, что новомодное экзотическое увлечение кальяном является полностью безопасным для здоровья. Это распространенное заблуждение. Вместе с удовольствием, курящий получает огромное количество вредных веществ. Новичков часто тошнит от кальяна, наступает синдром «кальянного похмелья».

В дыхательные пути проникают токсины от дыма и некачественного угля.

Вышеперечисленные проявления могут быть при первом или многократном употреблении. Это нормальная физиологическая реакция на попадание токсина в организм.

Причины, благодаря которым плохо даже здоровому человеку после кальяна, разные:

  • Некачественный уголь. Когда он испаряется и попадает в органы, то вызывает недомогание.
  • Курение табака на голодный желудок. Необходимо хорошо покушать, прежде чем употреблять подобные вещества, и обязательно в процессе пить жидкость. Иначе наступает обезвоживание и можно даже потерять сознание.
  • Алкоголь. Опытные курильщики добавляют в кальян алкоголь, для создания новых вкусовых ощущений. Если это ваш первый опыт, стоит повременить с экспериментами. И употреблять спиртные напитки параллельно тоже не рекомендуется.
  • Табак. Сколько бы ни писали о полезности табака в интернете, там содержится никотин, который пагубно влияет на нервную систему человека. Даже если его немного, он проникает в легкие, появляется кашель, тошнота, слабость и головокружение. Особенно, если вы новичок.
  • Неправильно подготовленный уголь. Очень важно разжигать его со всех сторон докрасна. Если он прогрет плохо, вы будете вдыхать только угарный газ. Основная ошибка – использование большого количества угля. Так, табак сгорит очень быстро, останется только углекислый газ и токсические вещества, поэтому часто тошнит после употребления кальяна.
  • Помещение. Очень важно, чтобы комната регулярно проветривалась, так как испаряется огромное количество дыма, который содержит в себе вредные элементы.

Зачастую, неприятные ощущения наступают у людей с повышенным давлением. Но и абсолютно здоровый человек может чувствовать себя плохо, если он никогда раньше не курил или техника подготовки выполнена неправильно. Даже у опытных курильщиков от кальяна кружится голова, они жалуются на тошноту, вялость.

Симптоматика кальянного похмелья выглядит следующим образом:

  • Тошнота;
  • Тахикардия;
  • Кружится голова;
  • Мигрень;
  • Заложенность в ушах;
  • Рвотные позывы;
  • Нарушение ориентации;
  • Вялость.

Если такие последствия наступают каждый раз после курения, обратитесь к врачу. Усиление этих проявлений приводит к обмороку и госпитализации.

Как правило, процесс вызывает дискомфорт. Возникает болезненное восприятие света и звуков, недомогание, подавленное настроение. Это проявление побочного эффекта у новичков. У тех, кто чрезмерно увлекается, развивается зависимость или синдром кальянного похмелья.

Большому риску подвергаются гипертоники или люди с другими серьезными заболеваниями. Хотя не редко это проявляется и у здорового человека. Кроме вышеперечисленных симптомов, к побочным эффектам относятся: першение в горле, тяжесть в грудной клетке, заложенность ушей потеря сознания.

Кальянная болезнь (или неприятные ощущения после его употребления) представляет собой совокупность признаков по причине резкого повышения уровня углекислого газа и снижения уровня кислорода в крови.

Основные симптомы кальянного похмелья:

  • сильные приступы головной боли (пульсирование);
  • боязнь яркого света;
  • замедленная речь;
  • головокружение;
  • приступы тошноты и рвоты;
  • усиленное сердцебиение.

Но основным побочным явлением считается состояние, когда болит голова после кальяна. Существует ряд причин, по которым возникают неприятные ощущения.

Также на последствия влияет крепость дыма. Чем ниже уложен табак, тем выше концентрация углекислого газа в приготовленном кальяне. Сам процесс курения не должен быть чрезмерно быстрым. Частое вдыхание дыма провоцирует головные боли и другие симптомы.

Крепкий табак

Кальянные смеси различаются по тяжести, так же как сигареты или алкогольные напитки. Регулируется это уровнем никотина в смеси. Внешне (по поведению в кальяне) табаки делятся на категории по качеству горения и дымности. По ощущениям, чем сильнее, тем больше ‘царапает’ горло и «даёт» в голову.

Чем дольше и чаще курится кальян, тем меньше чувствительность ротоносовой полости к нему, и хуже воспринимается организмом. Поэтому заядлые курильщики выбирают крепкие табаки вроде Darkside.

Часто неподготовленные люди заказывают тяжелый кальян, не имея опыта. Не зная, как это работает, они ориентируются на то, что «подымнее».

Так же как со спиртным. Человек, впервые выпивающий крепкий алкоголь чувствует последствия тут же. Кальян, вместо расслабления бьёт по нервной системе.

Результатом становятся:

  1. резкая головная боль
  2. головокружение
  3. тошнота
  4. приступы кашля

При первом же вдохе будет ‘царапать’ горло. Рефлекторно, начнется резкий кашель. После нескольких затяжек сильно ‘ударит’ в голову. В таком случае, бесполезно ждать привыкания. Табак будет тлеть, и пар станет более концентрированным. Вдыхать его легче не получится.

Что делать.

  • Прекратить курение. Желательно сразу же, как появится недомогание. Бесполезно тянуть и ждать.
  • Выйти на свежий воздух. Помещения кальянных душные. Кондиционеры не включают на полную мощность, чтобы оставшись клубы дыма в воздухе. Из зала лучше выйти на улицу на балкон или из здания. Если это невозможно, в туалетах воздух прохладнее. Там же прохладная вода, чтобы умыться.
  • Выпить минералку. Жидкость нужно давать организму ещё во время курения. Но после стакан воды поможет проверить голову и успокоит нервную систему. Плюс само действие имеет успокаивающий эффект (чем-то займите руки и сконцентрируетесь на простых движениях).
  • Сполоснуть лицо. Из той же серии, что прохладный воздух. Во-первых, освежит после духоты. Во-вторых, хорошо повлияет на нервы.
  • Пройдитесь. Завершить комплекс можно прогулкой на воздухе. Так табак быстрее «выветрится» из организма.

Через несколько минут вас должно отпустить.

Если есть возможность, после того как проветрились, прилягте.

Курить кальян на пустой желудок — плохая идея. Вещества, которые вызывают расслабление и умиротворение, всасываются в кровь. Но когда у вас в желудке ничего не было больше 1,5 часа, эти вещества усилят свое действие в несколько раз.

Как курить кальян, чтобы не болела голова?

Нужно:

  • Пить жидкость. Воду или чай. Не стоит покупать газированные напитки с высоким содержанием сахара.
  • Поесть перед походом в кальянную.
  • Иногда выходить подышать.
  • Делать перерывы между затяжками.

Нельзя:

  • Употреблять алкоголь. Крепость не важна.
  • Пить тонизирующие напитки. Кофе и энергетики — нет.
  • Использовать психотропные вещества, принимать таблетки с выраженным влиянием на нервную и кровеносные системы.
  • Продолжать курение при недомогании. Иначе из кальянной можно уехать не домой, а в больницу.

Забота о здоровье — на первом месте. А следуя этим правилам, насладитесь кальяном без головной боли.

Зная, что приводит к ухудшению состояния здоровья, можно предпринять определенные меры, с помощью которых можно минимизировать риск возникновения неприятных симптомов. Используя в отдыхе кальян, придерживайтесь таких правил:

  • не употребляйте спиртные напитки перед тем, как курить и в процессе вдыхания табачной смеси;
  • при курении следует обязательно проветрить комнату, это позволит снизить опасность кислородного голодания;
  • между затяжками делать большие перерывы, не вдыхать слишком глубоко;
  • не проводить церемонию курения натощак, плотный прием пищи или хотя бы перекус обязателен;
  • применять только качественные угли, не прибегать к помощи древесного угля, который предназначен для приготовления пищи на мангале или на гриле;
  • применять качественные курительные смеси;
  • контролировать, чтобы чаша не перегревалась.

Эти правила простые, но эффективные. С их помощью можно снизить опасность появления побочных эффектов.

Помните, что нельзя курить кальян таким людям:

  • кто страдает приступами повышения или понижения кровяного давления;
  • если в анамнезе имеются заболевания сердца и нарушения сердечного ритма (аритмия, стенокардия);
  • при наличии астмы, туберкулеза либо других заболеваний органов системы дыхания;
  • при склонности к тромбозам, при нарушениях в сосудистой системе.
  1. Откажитесь от кальяна, приготовленного на спиртных напитках (вне зависимости от их крепости). Иначе кальянное похмелье может усугубиться алкогольной интоксикацией. Более того, противопоказано принимать лекарственные препараты (анальгетики) для снятия головной боли совместно со спиртным.
  2. Подходите к процессу приготовления кальянной чаши внимательно. Следите за табаком и углями. Не позволяйте им перегорать.
  3. Во время процесса курения постарайтесь пить как можно больше жидкости. Полезнее будут травяные чаи или обыкновенная вода. Сладкие и газированные напитки лучше исключить.
  4. Процесс курения кальяна это размеренный ритуал, поэтому не стоит стремиться выкурить как можно больше дыма. Затягивайтесь медленно, и передавайте трубку товарищам, не жадничайте.
  5. Перед курением лучше немного поесть. Это избавит организм от дефицита глюкозы, что сократит вероятность наступления «кальянного похмелья».
  6. Если Вы собираетесь курить кальян вне дома, то старайтесь избегать сомнительных кальянных заведений. Выбирайте проверенные места с хорошими вытяжками в залах и квалифицированным персоналам.

Процесс курения кальяна должен приносить исключительно удовольствие и оставлять приятные впечатления. Удачи Вам!

Если от кальяна болит голова, значит, процедура подготовки осуществлялась неверно. Во избежание любых ошибок рекомендуется следовать пошаговой инструкции:

  • ровно покрыть чашу слоем фольги;
  • правильно (как уже было объяснено выше) разжечь уголь;
  • разместить равномерно разогретое горючее вещество по краям чаши;
  • выждать немного времени, пока сосуд нагреется (достаточно 5-7 минут);
  • снять угольки, убрать пепел, еще раз разложить угли;
  • приступить к раскуриванию.

Зная правильный способ использования кальяна, любой сможет с легкостью обеспечить себе приятное времяпрепровождение без печальных последствий.

Чтобы с удовольствием курить кальян, после которого не болела голова, стоит придерживаться распространенных правил. Они помогут приятно провести время с близкими людьми, расслабиться с минимальным ущербом для своего организма.

  1. Ни в коем случае нельзя делать так: курить кальян и употреблять алкоголь одновременно. Не имеет значение крепость спиртного напитка , так как любое количество алкоголя (даже бутылка пива или бокал шампанского) усиливает негативное воздействие никотина.
  2. Доверить делать и раскуривать кальян профессионалу. Последовательность правильного приготовления:
    • натянуть фольгу на чашу максимально ровно;
    • разжечь уголь до красного цвета;
    • положить уголь сначала на край чаши и оставить на 5 минут для прогрева;
    • снять уголь и удалить образовавшийся пепел;
    • положить уголь в центр и раскурить кальян.
  1. Безалкогольные негазированные напитки (вода, чай, сок, травяной отвар, морс) нейтрализуют вредные вещества. Поэтому во время курения следует выпивать как можно больше жидкости, чтобы снизить риск побочных эффектов.
  2. Курить нужно медленно, делая достаточно длительные промежутки между затяжками. Основной смысл курения – наслаждаться общением с компанией и обстановкой, нежели наносить вред своему здоровью.
  3. Целесообразно курить на сытый желудок, периодически закусывая легкой пищей (бутерброды, салаты, фрукты, овощи и т.д.). Это позволит постоянно поддерживать оптимальный уровень глюкозы и делать процесс менее вредным для организма.

При возникновении головных болей стоит отдавать предпочтение кальянам на безалкогольной жидкости (вода, молоко), чтобы не допустить интоксикации организма. К тому же, после употребления кальяна на алкоголе категорически запрещено принимать анальгетики и другие лекарственные препараты.

Профилактика головных болей после кальяна

Чтобы попытка расслабиться с помощью кальяна не стала поводом для сожалений, нужно следовать нехитрым правилам из нижеприведенного списка:

  1. Не совмещать курение и употребление алкогольных напитков (в равной степени относится к некрепкому спиртному в любом количестве).
  2. Поручать раскуривание только тем людям, которые занимаются этим профессионально.
  3. Не использовать слишком крепкий табак и не класть его в чашу в избыточном количестве.
  4. В процессе курения выпивать как можно больше воды, сока, травяных отваров, морсов или иных несладких жидкостей (это позволяет нейтрализовать токсичные вещества).
  5. Курить только в хорошо проветриваемых помещениях.
  6. Делать между затяжками продолжительные паузы, отводя больше времени на приятное общение и получение удовольствия от создавшейся атмосферы.Болит голова от кальяна
  7. Хорошо отмывать кальян после каждого использования, иначе остающиеся на нем смолы, испаряясь при последующем курении, могут негативно повлиять на состояние нервной системы.
  8. Использовать кальяны преимущественно на безалкогольной основе (молоке, воде).
  9. Не принимать медикаменты (в том числе анальгетики, если в процессе использовался алкоголь) сразу после курения.
  10. Поесть до начала сеанса, чтобы избежать дефицита глюкозы в крови (также можно сделать легкий перекус уже в процессе).
  11. Не употреблять алкоголь ни до, ни во время курения.

Не следует выбирать кальянную наобум. Нужно ответственно подойти к этому решению, иначе вместо приятного отдыха можно навредить своему здоровью.

Терапия

Болезнь легче предотвратить, чем лечить. Но в ряде случаев время профилактических мер уже упущено, поэтому приходится избавляться от появившейся головной боли одним из нижеприведенных способов:

  1. Перекусить (даже при отсутствии аппетита). Это способствует ослаблению отравляющего действия табачного дыма и защищает слизистую внутренних органов.
  2. Выпить кофе. Этот нехитрый прием позволяет нормализовать кровообращение, что способствует насыщению клеток мозга кислородом. Однако нельзя употреблять данный напиток в больших количествах, иначе это может привести к обратному эффекту.
  3. Прогуляться. Если нет возможности выйти на улицу, стоит хотя бы открыть окно или форточку. Чем больше свежего воздуха (и кислорода вместе с ним) поступит в организм, тем больше токсинов выведется.
  4. Принять анальгетик («Цитрамон», «Анальгин»). Медикаменты в кратчайшее время снимают спазмы и избавляют курильщика от болезненных ощущений.Лечение головной боли после кальяна

Если вышеперечисленные способы не помогли, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Возможно, причиной головной боли стало не курение, а ранее невыявленная болезнь. В этом случае необходимо поставить точный диагноз и обеспечить качественное лечение недуга.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Adblock detector