Как бросить курить при беременности

Причины опасности

Но почему именно этот случай считается намного более серьезным даже чем, например, несовершеннолетний курильщик? А ведь так и есть, беременная женщина-курильщица – это намного, намного хуже. Итак, в чем же причина?

Первая, и наиболее очевидная причина бросить курить при текущей беременности – вред для плода. Ребенок, на этом на этапе, неразрывно связан со своей матерью. При этом собственный иммунитет у него практически отсутствует.

А все токсины, которые, так или иначе, принимает женщина, попадают и в организм плода, нанося ему колоссальный урон, который потом очень сильно скажется на его состоянии. В лучшем случае – ребенок родится со слабым здоровьем, в худшем – с уродствами, или даже случится выкидыш.

Вторая. Ослабление организма самой будущей роженицы. Что беременность, что роды требуют колоссальных затрат энергии и веществ, а никотин работает здесь в качестве дополнительного источника для нагрузки.

Третья – уже не внутренняя, а, скорее, внешняя. Всеобщее осуждение. Да, именно беременные курильщицы подвергаются наибольшим гонениям со стороны общества. А депрессия в таком состоянии – очень опасное дело, и она никак не помогает избавиться от вредной привычки.

Все эти три момента и приводят к тому, что курение для беременной женщины в два, три, четыре, десять раз опаснее, чем для среднестатистического мужчины. Поэтому, по единогласным отзывам врачей, начинать избавляться от этой привычки нужно еще на раннем этапе (на поздних триместрах в буквально смысле будет поздно).

Кто ищет, тот найдет

Даже если беременность «застала» вас в курительной комнате, не унывайте и не ругайте себя за то, что вы не успели как следует подготовиться к появлению малыша. Как правило, на очень ранних сроках будущий ребенок надежно защищен от вредных воздействий, и если зачатие состоялось, значит, все пока идет по плану. Теперь ваша задача — помочь малышу правильно развиваться.

Хорошо, если вы почувствуете в себе силы сразу отказаться от курения — это возможно, если вы зависите от сигареты чисто психологически. Что это значит? Вы легко можете обходиться без курения несколько часов подряд, в местах, где это запрещено или просто потому, что вам и так хорошо, но сразу же бросаетесь к заветной пачке, если нервничаете или слишком возбуждены.

Кроме того, вы достаете сигареты после вкусного обеда, заказав чашечку кофе или по дороге домой. Чтобы вам было проще отказаться от ставшего привычным жеста, разработайте план по замене сигарет чем-нибудь другим, не менее приятным, но более полезным.

Например, выходя с работы, съешьте яблоко, попейте воды, возьмите мятную конфетку. Не нужно бесконечно повторять: «Я хочу курить, как бы не сорваться». Попробуйте убедить себя в том, что, несмотря на то, что курить действительно хочется, вместо этого лучше сделать что-нибудь другое.

резкий вкус жвачки может усилить тошноту и другие недомогания. Помните о том, что на ночь пластырь нужно отклеивать. Еще одно радикальное средство — иглоукалывание, благодаря которому процесс отвыкания от курения проходит легче.

Механизмы действия этого метода до конца не изучены, возможно, с помощью иголок специалисты «гасят» рецепторы, которые требуют новых порций никотина. В результате через некоторое время процесс курения начинает вызывать самое настоящее отвращение.

Опасные заблуждения

Теперь о тех опасных мифах, которые гуляют среди «экспертов» и самих курильщиков. Как известно, отсутствие лечения иной раз менее опасно, чем неправильное, и в отношении курения среди беременных женщин это как нельзя более верно. Бросать им следует очень осторожно.

Итак, вот какие основные заблуждения существуют по этому вопросу:

  • постепенное сокращение количества выкуриваемых сигарет;
  • таблетки от курения;
  • заменители, вроде электронных сигарет или пластырей.

Теперь следует разобрать каждый из них по отдельности.

Существует такая рекомендация, чтобы бросить курить сигареты во время беременности – уменьшить их число в сутки. Дескать, если делать это постепенно, можно спокойно довести данную цифру до минимума. Увы, это не так.

Никотин – тот же наркотик, и отказаться от него, используя подобную технику самообмана, невозможно. Да, два-три дня держаться удастся. А потом, в один «прекрасный» момент курильщик все равно срывается и выкуривает за день целую пачку.

Да, есть вероятность, что человек проявит невероятную силу воли и дисциплинированность, и сумеет заставить себя постепенно отказаться от сигарет полностью, но установка «я же бросаю потихоньку» всегда оставляет лазейку для «вчера я только одну сигарету выкурил, сегодня можно расслабиться». Разумеется, на эффективности методики это сказывается не лучшим образом.

Вместо того, чтобы думать о том, что «я могу», требуется «я должен». Успеха следует ждать только в том случае, если цель – полностью бросить курить. Ни больше (хотя, куда уж больше) и не меньше.

Это заблуждение уже относится даже не к вредным, а попросту к опасным. Если верить рекламе, то таблетки от курения устраняют желание курить без каких-либо серьезных побочных эффектов. В некоторых случаях это – правда. Но не тогда, когда дело касается беременной женщины.

По сути, таблетки от курения подразделяются на два вида: заменители никотина и психотропные препараты.

Первые вызывают в организме эффект передозировки. Да, ощущения не из приятных и, на время, курильщик сможет отказаться от своего наркотика, но перманентного эффекта тут ждать не приходится. А вот навредить подобным воздействием таблетка может запросто, тем более что многие из них обладают еще и опасными побочными эффектами.

Вторые препараты также не сильно помогают в вопросе избавления от этой вредной привычки. При этом, они обладают целым рядом пренеприятных побочных эффектов, в числе которых:

  • галлюцинации;
  • потеря сознания;
  • депрессия;
  • суицидальные наклонности.

Именно поэтому беременным женщинам, ни под каким видом, не следует употреблять таблетки от курения.

Заменители сигарет

Можно ли резко бросить курить при беременности

Электронные сигареты, пластыри и прочие современные изобретения, которые, якобы, помогают обмануть свой организм, снизив вред до минимума. Увы, не все так радужно.

Мало какие из вышеперечисленных заменителей сигарет являются абсолютно безвредными. В большинстве из них либо присутствует никотин, пусть и в меньшей концентрации, либо же они и вовсе содержат какие-то «левые» токсины.

Но, даже если принять на веру, что среди подобных изобретений для курильщиков есть безвредные экземпляры, остается еще одна проблема. Тут случай примерно тот же, что и с сокращением сигарет. Очередной самообман. Чаще всего, рано или поздно, человек возвращается к сигаретам и ничего не меняется.

Замена сигаретам

Что делать, если курящая женщина узнала, что она беременна и из страха перед последствиями решила немедленно стать некурящей, можно ли резко бросать курить во время беременности? Если проанализировать отзывы женщин, бросавших курить, можно подумать, что нет никаких проблем с отказом от сигарет при беременности – главное, как утверждают будущие мамы, очень захотеть родить здорового малыша.

Однако даже среди врачей существуют разногласия по поводу резкого избавления от этой пагубной зависимости, так как в их практике бывали случаи чрезвычайно негативных реакций женского организма на попытку бросить курить при беременности.

В итоге было выделено медицинское противопоказание к этому шагу, то есть состояние, при котором не нужно резко бросать курить. Это ситуация, когда никотиновая зависимость будущей матери относится к 3-4 степени, при которой даже незначительный перерыв в курении вызывает симптомы абстинентного синдрома, сопровождающегося:

  • тремором рук и дрожанием губ;
  • расстройством функции дыхания (оно становится неглубоким, поверхностным);
  • бессонницей;
  • тахикардией (ускорением пульса);
  • тошнотой, отвращением к еде;
  • появлением обильного пота на ладонях;
  • общей слабостью.

Такие признаки являются противопоказаниями к резкому отказу от сигарет, так как могут прогрессировать в тяжелую депрессию с попытками суицида, нервные срывы и досрочное прерывание беременности.

К опасным отклонениям склонны беременные, изначально пребывающие в затяжном стрессе, в состояниях депрессивного расстройства, подавленности, эмоциональной лабильности и отсутствия позитивных эмоций.

Пациенткам в этом случае врачи предлагают не бросать, а предельно ограничивать количество сигарет, выкуриваемых в сутки.

Наиболее опасным считается никотиновое воздействие на малыша в утробе матери. Находясь на раннем сроке, на этапе формирования важных органов и систем, ребёнок пребывает в среде отравленной никотином, не по своей воле становясь пассивным курильщиком.

Вследствие курения при вынашивании малыша наносится негативный вред будущему ребёнку:

  • Повышается вероятность заболевания детским лейкозом. Никотин губительно воздействует на формирующийся костный мозг. При этом может не дозреть большое количество клеток, а здоровые клетки вытесняться больными. Для спасения жизни новорождённого часто назначают операцию по пересадке костного мозга.
  • Повышается вероятность разрыва плаценты. Из-за курения во время беременности в плаценте развивается патология. Часто она приводит к разрыву, при которой малыша может спасти лишь своевременно оказанная медицинская помощь.
  • Возникновения нарушения кровообращения в плаценте. Систематически поступающий в организм никотин провоцирует возникновение спазмов кровеносных сосудов в матке. При вдыхании воздуха во время курения девушка поглощает окись углерода, а тот, в свою очередь, вступает в реакцию с гемоглобином. В результате этого химического процесса ребёнок начинает испытывать кислородное голодание.
  • Ощущение острого дефицита питательных элементов. Насколько полноценным будет развитие ребёнка, зависит от притока крови. Сужение кровеносных сосудов в матке приводит к гипоксии плода. Это вызывает дефицит питательных элементов, которые так необходимы для полноценного развития. Каждая из сигарет вызывает дефицит микроэлементов в организме малыша. Детки часто рождаются с низкой массой тела.
  • Увеличивается вероятность преждевременных родов из-за злоупотребления никотином.

Также возрастает уровень риска рождения ребёнка с врождёнными пороками. Токсические соединения, поступающие в плаценту, приводят к дефекту носоглотки, косоглазию и порокам сердца. Кроме того, могут образоваться дефекты во внешности, такие как заячья губа и волчья пасть.

Возникают сложности в концентрировании внимания и выражении собственных мыслей. Наиболее ярко выражена аномалия развития в первые 6–8 лет жизни малыша. Высока вероятность развития гиперкинетического синдрома.

Отличительной чертой гиперкинеза считается непроизвольность движений, что вызывают сокращения мышц туловища и лица. Очагом недуга считается поражение головного мозга ребёнка. Повышается риск угрозы смертности новорождённых.

Отказ от сигарет при беременности

Из-за курения ребёнок страдает от недостатка кислорода

Дети, рождённые у курящих матерей, часто плачут и их довольно сложно положить спать. Как правило, малыши, которые испытывали в утробе матери сильнейший никотиновый голод, после рождения громко кричат, начинают задыхаться и синеть.

В крайне тяжёлых случаях докторам приходится просить молодых мам выкурить сигарету недалеко от новорождённого. Каждая беременная женщина должна отказаться от вредной привычки, которая приносит такие сильные мучения её ребёнку.

Бросить курить во время беременности – реально ли это сделать беременной женщине? Если стаж курения до беременности был длительным, а количество выкуренных сигарет в день превышало 5–6 штук бросать вредную привычку крайне осторожно.

Если будущая мамочка решит резко бросить курить её сердце перестанет быстро сокращаться, а сократительная способность мышечной ткани увеличится, что в скором времени станет причиной выкидыша.

Специалисты рекомендуют избавляться от вредной привычки в течение 21 дня:

  • В первые 6–7 дней следует сократить количество выкуриваемых сигар в день и перейти на лёгкие сигареты.
  • На второй неделе сводим количество выкуриваемых сигарет к минимуму. Постепенно перестаём докуривать сигару до конца. Для сбивания никотинового голода достаточно делать пару затяжек.
  • На завершающей третьей неделе делаем затяжки крайне редко (не более 2 раз в день) только в случаях учащённого сердцебиения или сильного головокружения. В промежутке с 18 по 21 день полностью избавляемся от сигарет.

Как только девушка узнала, что забеременела, она обязательно должна бросать вредную привычку.

Совершенно безопасной замены сигаретам не существует. Не стоит также переходить на облегченные варианты. Меньшее количество никотина с избытком компенсируется действием угарного газа, аммиака.

Способом постепенного избавления от привычки служит использование никотиновых пластырей, жевательной резинки, электронных сигарет. Эти лекарственные средства содержат никотин, поддерживают необходимую концентрацию его в крови, что помогает избежать абстинентного синдрома, связанного с прекращением курения.

Эффективно помогает от курения никотиновый пластырь. Его крепят к коже на сутки, дозу постепенно снижают, устанавливая пластыри с низким содержанием никотина.

Этот метод ослабляет психологическую зависимость, разрушая привычный ритуал потребления табака. К плюсам применения никотинового пластыря относят прекращение поступления в организм продуктов сгорания табака, бумаги, ароматической пропитки.

Электронную сигарету использовать в качестве замены при беременности не желательно, она не разрушает стереотип курения. Курильщица совершает с электронной сигаретой привычные манипуляции и легко переходит к курению обычной сигареты.

Жевательная резинка Никоретте подходит только людям со здоровым желудком. Длительно разжевывание резинки, положенное по инструкции, может привести к расстройству желудка.

Применяя заменители сигарет, нужно помнить, что в это время курить нельзя. Более того, отказать стоит полностью, и не соблазняться мыслью что можно иногда курить, а одна две сигареты ни как не повредят.

Бросать курить лучше сразу. Чтобы не возобновить эту вредную привычку, дома нужно уничтожить запасы сигарет, выбросить пепельницу, зажигалку, разрушить возможность выполнения ритуала курения в обычном его виде.

Ставить перед собой нужно конкретную задачу, например, продержаться сутки. Проснувшись утром и обнаружив, что есть жизнь и без сигареты, можно ставить следующую цель – не курить еще сутки. При этом нужно понимать, что возможны срывы, их нужно преодолевать и идти дальше.

Степень зависимости от никотина может быть настолько сильной, что без медицинской помощи бросить курить не удастся. Лучшие способы избавления от привычки в подобном случае — психокоррекция с помощью гипноза, поведенческих методик.

Сеанс гипнотерапии основан на формировании негативного отношения к курению, закрепления и усиления мотивации. В большинстве случаев гипноз дает хорошие результаты при лечении беременных.Поведенческая методика направлена на осознаннее причин курения, формирование новой модели поведения, в которой нет места для табачного дыма.

Предпосылки для избавления от привычки курения

Сколько разговоров о силе воле и том, как кто-то бросил, просто сказав себе «нет». Увы, все это – не более чем красивая сказка. Все врачи говорят, что в реальности все намного печальнее. Такое чудесное избавление более-менее доступно для того, кто курит недолго, и то могут возникнуть сложности. А вот заядлым курильщикам и, в особенности, курильщицам, сделать это практически невозможно.

Прежде чем перейти к рассмотрению собственно проблемы, нужно уточнить, почему курильщицы, то есть курящие женщины тут выделяются. Как и с алкоголем – женский организм более восприимчив к подобным воздействиям и привыкание в нем возникает намного быстрее и сильнее.

Итак, пришло время для рассмотрения основной темы – как бросить курить сигареты в беременность. Первое, это, конечно же – желание и решимость. Именно так. Нужны обе составляющие. Что-то одно не справится.

Бросить курить во время беременности

Надо ли бросать курить во время беременности?

Курение во время беременности на разных сроках: влияние на плод. Отказ от курения при беременности

Второе – либо избавиться от друзей-курильщиков, либо сократить с ними общение до минимума, либо предупредить, чтобы никаких «ну давай с нами за компанию». В подобном состоянии человек весьма уязвим и может легко поддаться соблазну, и тогда все пойдет насмарку.

Ну и третье. Это, скорее, рекомендация для тех, кому совсем тяжело. В качестве заменителя можно покупать жвачки или мятные леденцы и употреблять их каждый раз, когда захочется курить. Это, в отличие от классических заменителей сигарет, позволяет «правильно» обмануть организм действительно с минимальным (вернее, практически нулевым) риском.

Теперь пришло время перейти непосредственно к вопросу о том, как именно беременной девушке избавиться от этой вредной привычки сразу, как только она узнала о своей беременности. Тут нужно делать примерно то же самое, что и в «стандартных» случаях, за исключением того, что курильщице придется намного тяжелее, поэтому нужно собрать всю свою силу воли в кулак и приготовиться к трудностям и испытаниям.

Существуют книги, офлайн и онлайн тренинги (посредством видео, фото и текстовых материалов) и прочие способы для получения соответствующей информации. Да, это стоит денег, но если женщина действительно хочет добиться здесь успеха за достаточно короткое время – она за ценой не постоит.

Теперь пришел черед для нескольких основных советов, которые значительно помогут в подобной непростой ситуации. Это, можно сказать, психологические рычаги для беременной женщины:

  • Нельзя думать обо всем этом, как о жертве или принуждении. Взамен следует говорить себе, что курить вовсе не обязательно и можно обойтись без этих опасных «сосок»;
  • Единственный человек, для которого любая курильщица должна бросать – это для себя. Не ради мамы, папы, мужа, свекрови и даже не ради (кощунственная мысль!) ребенка. Только если пропитаться здоровым эгоизмом, можно рассчитывать на успех;
  • Трюки вроде «начну со следующей недели» здесь не работают. Никаких отсрочек, обещаний «завтраков» и тому подобного. Начинать следует немедленно, без проволочек;
  • Ритуал переламывания сигареты и выбрасывания пачки в начале «завязывания» – бесполезное позерство и театральщина, от которого нет никакого толка;
  • Нужно вспомнить о своей вине перед еще не родившимся ребенком. Да, женщина тут виновата по умолчанию, и оправданий себе находить не стоит. Но и зацикливаться на них нельзя. Лучше оставить это средство как решающий «рычаг», когда терпеть больше нет сил;
  • В отличие от обычного курильщика, которому надо ходить на работу, вести достаточно активный образ жизни и, конечно же, общаться с другими курящими людьми, беременная женщина от такой проблемы вполне избавлена. Она может поехать к родственникам, лечь в больницу под присмотр врачей, словом, устроить себе условия, при которых срыв в принципе невозможен;
  • Беременность обладает еще одним преимуществом. Женщина может позволить себе определенные причуды, оправдываемые и общественным мнением, и гормонами. Ритуалы, которые заменят курение и обезопасят как ее, так и плод, что в равной степени является достижением.

При этом нельзя думать что срок беременности закончится, и можно будет продолжить курить. Многие «на подкорку» откладывают такое решение и даже выдерживают заветные девять месяцев и рожают вполне здорового ребенка.

После чего начинают неистово дымить. Не стоит забывать, что и новорожденный малыш не отличается особенным иммунитетом, а никотиновый дым – въедливая вещь, и уберечь своего ребенка от него можно только одним способом – полностью бросить курить.

Риски курения во время вынашивания

Опасность приобретения малышом неизлечимых болезней в утробе курящей мамы связана с тем, что никотин проникает в кровь и накапливается в тканях не только матери, но и плода. Вредоносное влияние никотина и других опасных соединений, содержащихся в продуктах сгорания табака, сказывается прежде всего:

  • на нервной системе будущего ребенка (в несколько раз повышается риск развития ДЦП);
  • на органах дыхания (риск развития воспаления легких, бронхиальной астмы в первые дни после рождения);
  • на сердечно-сосудистой системе (врожденные пороки клапанной системы сердца и др.).

Самыми страшными результатами курения во время беременности могут быть пороки развития, отражающиеся на внешности ребенка (волчья пасть, заячья губа и другие аномалии), замирание плода, патологическое прерывание беременности (выкидыш), преждевременное наступление родов.

Вред курения кальяна.

Существует два лагеря простых обывателей и даже врачей, которые смотрят на курение под разными углами. Одни утверждают, что при беременности нельзя курить и нужно сразу же отказаться от сигареты, как только вы узнали, что в утробе зародилась жизнь.

Другие уверены, что бросать курить резко нельзя и даже очень вредно. Особенно, если до беременности женщина курила активно и продолжительно. На самом деле, это не просто отговорка для ленивых и безалаберных мам, которые не хотят отказываться от сигарет.

Резкий отказ от никотина может привести к срыву и неприятным последствиям для организма. Так что же делать? Неужели нужно травить себя курением, даже если внутри растет и развивается маленькая жизнь? Чтобы не испытывать острый дефицит никотина и не сорваться, нужно получать этот самый никотин из других источников – электронной сигареты, пластыря, жвачки, таблеток.

Там содержится безопасное количество никотина, которое подавит дефицит, но не нанесет существенного вреда здоровью ребенка. Но это не значит, что на протяжении всей беременности нужно курить электронную сигарету.

Она необходима только на период постепенного отказа от курения. Используйте вспомогательные предметы не больше месяца – за это время можно отказаться от курения как физически, так и психологически. Вот еще несколько полезных советов, которые помогут вам бросить курить раз и навсегда.

  1. Очень часто курить начинают не от дефицита никотина, а из-за наличия свободного времени. Если у вас возникают периоды безделья, имейте при себе орешки, сушки, конфетки, семечки и прочее, чтобы занять руки и рот.
  2. Откажитесь от привычек, связанных с курением, чтобы не вспоминать о зависимости. Если раньше вы любили начинать день с чашки крепкого кофе и сигарет, откажитесь от кофе, отдайте предпочтение чаю и вкусному завтраку.
  3. Теперь у вас прекрасный повод заменить выкуривание сигарет простыми прогулками на воздухе. Если на работе вы часто бегали в курилку, вместо этого выходите на крыльцо здания и просто дышите свежим воздухом – кислород так необходим малышу.
  4. Думайте о своем ребенке, представляйте его, каким он будет, как протянет к вам впервые свои ручки. Ведь это самая мощная мотивация – вы знаете, ради чего отказались от курения.
  5. Ни в коем случае не скрывайте свою пагубную привычку от лечащего врача-гинеколога. Безусловно, хвастаться тут нечем, однако для здоровья малыша нужно переступить через себя и без утайки рассказать врачу о курении. Возможно, доктор примет решение о необходимости проведения очистительных процедур и витаминных капельниц.
  6. Найдите для себя новую привычку, только пусть она будет полезной. Это могут быть допустимые спортивные нагрузки – плавание или занятия йогой, творческие порывы – рисование, гончарное мастерство. Вы должны найти что-то по душе, чтобы мысли о сигаретах не посещали вас. Возможно, вы имели когда-то мечту, но никогда не было времени на ее реализацию. Поверьте, вдохновленная беременностью женщина способна на чудеса.
  7. Если вы не можете бросить курить чисто психологически, и вас не может оставить привычка, можно попробовать использовать электронные сигареты. Они абсолютно безопасны, но создают полную имитацию курения.
  8. Нужно отказаться не только от активного, но и от пассивного курения. Не находитесь в прокуренных помещениях, попросите близких не курить в вашем присутствии. Это не только защитит вас от вредного табачного дыма, но и избавит от соблазна закурить.
  9. Найдите беременных женщин, с которыми можно проводить свободное время. Желательно тех, которые не курили раньше. В их присутствии вам будет стыдно заговорить и даже подумать о возможности затянуться сигаретой. Кроме того, разговоры о пеленках, сосках и бутылочках просто не оставят вам времени на ненужные мысли.
  10. Если одолевает острое желание закурить, спасайтесь шоколадом. Настоящий шоколад вырабатывает в организме достаточно большое количество эндорфинов – гормонов радости и удовольствия. После такого лакомства вам станет хорошо, и о сигаретах вы даже не вспомните. Но не увлекайтесь слишком сильно – большое количество сладкого во время беременности может спровоцировать аллергию у малыша.
  11. Смотрите хорошие и добрые фильмы о счастливых семьях, развитии плода в утробе, смешных малышах. Положительные эмоции – это то, что вам сейчас необходимо.
  12. Отказываться от курения нужно как можно раньше, не тешьте себя оправданиями о том, что анализы хорошие и врач не видит никаких патологий. Не ждите, когда начнутся различные проблемы с отслойкой плаценты или количеством околоплодной жидкости. Не ждите первых чисел, понедельника или окончания вечеринки. Нужно бросить курить здесь и сейчас, если вы конечно переживаете о здоровье своего будущего малыша. Помните, вы уже виноваты перед ним в том, что он был зачат в «прокуренном» организме.

Эти простые приемы помогут вам отказаться от сигарет быстро, надежно и без особого дискомфорта. Просто нужно правильно расставить приоритеты.

как алкоголь влияет на беременность

Результаты

Следует сказать и пару слов о том, что ждет вчерашнюю курильщицу, сразу, когда она избавится от своей вредной привычки. Да, все знают, что уже через неделю начинает восстанавливаться иммунитет, улучшается общее состояние здоровья и все прочее.

Из очевидных для самого курильщика последствий – улучшение вкусовых и обонятельных рецепторов, памяти, облегчение дыхания, увеличение общей выносливости. Для окружающих становится заметным изменение состояния кожи.

Наконец, имеется банальная финансовая выгода, поскольку человек резко перестает тратить время и деньги на сигареты и таблетки от кашля, который быстро становится неизменным спутником при курении.

Заключение

  1. Для того чтобы обезопасить своего будущего ребенка от развития тяжелых, а порой неизлечимых заболеваний, женщине следует бросить курить за несколько месяцев до наступления беременности.
  2. Если женщина не перестала курить, а беременность наступила, ей не стоит бояться бросать ни на раннем сроке, ни на позднем, если к этому нет медицинских противопоказаний.

Курение среди беременных женщин – печально распространенное явление, которое приводит к появлению на свет болезненных и слабых детей. Не стоит укреплять статистику и становиться очередным объектом для общественного порицания.

Лучше вообще отказаться от сигарет, особенно когда женщина готовится стать матерью. Если же она узнала все слишком поздно или беременность незапланированная – бросать следует незамедлительно, на раннем сроке (в первом триместре), прибегая ко всем разумным методикам.

Народные способы

Существует несколько простых методов, которые помогут относительно безболезненно бросить курить при беременности:

  • Сигарету хорошо промокнуть в молоке, дать ей высохнуть. Затем выкурить. Вкус отвратительный, надолго запоминается.
  • Полоскать рот раствором пищевой соды.
  • Съедать ломтик ананаса при желании покурить. Ананас подавляет тягу к никотину.

В организме курильщиков особенно мало витаминов группы В и витамина С. Недостаток полезных веществ служит причиной токсикоза, нарушения развития плода, приводит к депрессии, затрудняет отказ от курения.

Чтобы компенсировать дефицит витаминов, необходимо ввести в рацион достаточно овощей, фруктов, молочных продуктов.

При желании закурить можно воспользоваться следующими приемами:

  • выпить сок, минеральную воду, успокаивающий чай с ромашкой, пустырником;
  • отказаться от крепкого чая, кофе, допускается некрепкий чай с медом;
  • съесть продукты с большим содержанием витамина С – черную смородину, апельсин, лимон;
  • полезно перекусывать низкокалорийными сырыми овощами, фруктами – морковью, яблоком, салатом из листовой зелени с лимонным соком;
  • съесть семечки, мятные конфеты, жевательную резинку, орешки;
  • занять руки рукоделием — вязанием, плетением, лепкой.

Как быть беременной женщине?

Если у беременной женщины не наблюдается перечисленных выше опасных симптомов, стоит ли ей бросать курить и как это сделать? Безусловно, все врачи советуют бросать курить заранее, но бывает так, что женщина узнала, что беременна, не успев отказаться от вредной привычки, или только бросила курить – и забеременела.

Врачи спешат успокоить: если беременная не находится в слишком глубокой зависимости, не страдает депрессиями и пока не имеет серьезных жалоб на здоровье, бросать курить при беременности, особенно на ранних сроках, нужно.

Некоторые осилят резкий отказ от привычки, другим потребуется постепенное избавление от тяги, одни справятся самостоятельно, другим понадобится гипноз и прочая врачебная помощь. Главным фактором успеха в процессе избавления от опасной зависимости остается стимул – и он должен быть выработан досконально.

Однозначно не стоит прибегать к помощи

народных средств

, которые помогают бросить курить обычным курильщикам. Влияние этих средств на внутриутробное развитие недостаточно изучено, поэтому применять их беременным женщинам нежелательно.

Стоит ли пить таблетки?

Начитавшись противоречивой информации по столь животрепещущей теме, многие беременные не могут решить, стоит ли бросать курить во время беременности на поздних сроках, если сделать это на ранних не удалось.

В этом случае также не обойтись без консультации врача. Если нет никаких противопоказаний и врач посчитает возможным, стоит бросать курить даже в III триместре, и бросать окончательно, ведь и во время кормления грудью мама курить не должна.

беременная ломает сигарету

Бросить курить при беременности — свести к минимуму негативные последствия

Существует ряд лекарственных средств, помогающих справиться с зависимостью. Однако стоит помнить, что все таблетки негативно сказываются на здоровье девушки и её будущего ребёнка. Лекарственные средства могут выступать как психотропный медикамент или заменитель никотина.

Беременные ни в коем случае не должны принимать медикаменты по типу Табекса, Чампикса, Никоретте, Бризантина, никотиновых пластырей и жвачек. Данные средства провоцирует появление эффекта передозировки.

На небольшой промежуток времени курильщик забывает о сигаретах, однако полностью избавиться от вредной привычки с помощью таблеток невозможно. Кроме того, лекарства наделены огромным количеством побочных эффектов.

Препараты психотропного типа также опасны для здоровья и не могут быть использованы в период вынашивания ребёнка. Учитывая отсутствие влияния составляющих лекарственных средств никакого смысла в употреблении подобных таблеток нет.

Кроме того, их приём может вызвать ряд последствий, а именно:

  • депрессию;
  • потерю сознания;
  • галлюцинации;
  • суицидальные мысли.

Во избежание нанесения вреда собственному организму и организму развивающегося плода, стоит полностью исключить употребление лекарств, направленных на борьбу с курением. Только сила воли и огромное желание поможет навсегда избавиться от вредной привычки, так как никотиновая зависимость существует лишь на психологическом уровне.

Бросая курить, находясь в интересном положении, необходимо не только для здоровья будущего малыша, но и для себя! Не стоит резко прекращать вредную привычку и спустя день воздержания выкуривать двойную порцию сигарет.

Как курение влияет на ребенка при беременности

Ученые провели эксперимент, наблюдая в течение беременности за большим количеством курящих и не курящих женщин. Они делали снимки малышей в утробе матери при помощи ультразвукового сканера. Дети, чьи матери курили, чаще трогали себя за лицо, что является признаком недоразвитости, ведь малыш в утробе трогает свое лицо с возрастом все реже.

Но больше всего ученых и врачей поразил тот факт, что малыши во время выкуривания сигареты корчили лицо, их черты искажались. Возникло предположение, что дети чувствуют боль или некий дискомфорт во время курения матери. Как же именно никотин влияет на малыша в утробе?

  1. На ранних сроках курение может способствовать выкидышу, поскольку никотин не позволяет плодному яйцу как следует прикрепиться к стенке матки.
  2. Очень часто длительное воздействие никотина на организм беременной женщины приводит к кислородному голоданию ребенка. Гипоксия способствует развитию различных неврологических заболеваний – ДЦП, нарушения речи, умственное и физическое отставание.
  3. Зачастую курение матери приводит к различным нарушениям челюстно-лицевой системы, у малыша может развиться заячья губа, волчья пасть и т.д.
  4. Доказано, что дети, чьи матери курили во время беременности, после рождения чаще страдают от синдрома внезапной смерти.
  5. Если беременная женщина выкуривает по пачке сигарет в день, риск внутриутробной смерти ребенка увеличивается на 40%.
  6. Курение на поздних сроках беременности чревато преждевременными родами и малым весом ребенка.
  7. Дети, рожденные у курящей матери, более беспокойные, капризные, часто плачут без причины. У таких детей гораздо чаще наблюдается внутричерепное давление.

Табак в сигаретах можно считать самым безобидным ингредиентом. Кроме никотина во время курения в организм поступает огромное количество смол, токсинов и ядов, которые снижают эластичность клеточных мембран, ухудшают питание организма кислородом, да и просто отравляют организм.

Как бросить курить при беременности

Очень важно это понимать. Многие будущие мамы не в силах удержаться от курения и делают одну затяжку или выкуривают одну сигарету с надеждой на то, что от малой дозы не будет никакого вреда. Но это риск и повезет ли вам (а конкретно, вашему ребенку), никто не знает. Так стоит ли здоровье ни в чем не повинного малыша, вашей кровиночки этих сигарет?

можно ли пить кофе во время беременности

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector